Здравословна закуска за отслабване, която угоява чайния блог на UKKO
В днешно време нараства необходимостта от „чисти“ естествени храни в духа на здравословна или диетична диета, и то с основание. Но дали всички храни са толкова здравословни и безопасни, колкото преобладаващото при тях, или просто са силни в маркетинга?
Закуска с мюсли, мюсли и енергийни филийки
Мюсли се разпространи като синоним на здравословна закуска. Разбира се, не съвсем от само себе си, но в резултат на внимателна, последователна маркетингова работа. Милиони хора, които търсят здравословен начин на живот и отслабват, са се отказали от сутрешните ястия и тостове, за да започнат деня с нещо здравословно.
Готовите смеси за мюсли, закупени в магазина, могат да съдържат до 500 (!) Калории и невероятно количество захар. Те често имат повече захар в себе си, отколкото фибри, което не е малко нещо предвид суровините. Същото важи и за възродената популярност на гранола и енергийни филийки в магазините. В допълнение към захарта можете да намерите и изкуствени оцветители, подобрители на вкуса и, разбира се, консерванти.
И все пак мюсли и мюсли и резенчетата, направени от тях, са наистина много здравословни. Когато го правите за себе си у дома. За отлична закуска с мюсли ви трябват само малко натурални овесени ядки, лъжица от любимите ви семена, няколко зърна сушени плодове и малко натурално кисело мляко.
Готови ли сте за питателна и здравословна закуска или не? Може би няма да навреди да разгледаме още няколко елемента от тази закуска.