Здравословна закуска овесени ядки със сини сливи

Съдържание на рецептата:

• Съставки
  
• Стъпка по стъпка готвене
  
• Видео рецепта
  

Овесените ядки са вкусен продукт. Понякога обаче искате да добавите жар към обичайното си ястие. В този преглед ще говорим за сините сливи и за правилната му комбинация с овесени ядки. Преди всичко обаче ще разберем какъв е той. И така, сините сливи са черни сушени сливи. За сушене се избират узрели, сочни и сладки плодове. Те съдържат повече витамини, които заедно с овесените ядки изпълват тялото с хранителни вещества и енергия за целия ден. Отбелязвам, че сините сливи подобряват добре имунитета, което е изключително необходимо, особено през зимата.

Сините сливи в комбинация с овесени ядки са много вкусно и питателно ястие, което определено ще зарадва както възрастни, така и деца. Можете да готвите каша не само за закуска, но тя е идеална и за късна вечеря. Тази комбинация от продукти е едновременно подходяща за тези, които искат да отслабнат и имат перфектна фигура, както и да се грижат за здравето си. В крайна сметка се е случило толкова отдавна, че нежният пол е взискателен към себе си. Всички момичета имат желание да изглеждат добре! А овесените ядки в компанията със сини сливи ще помогнат за придобиване на желаното. В крайна сметка тези компоненти заемат водещо място в списъка с полезни продукти в света.

• Калорично съдържание на 100 g - 103 kcal.
• Порции - 1
• Време за готвене - 10 минути

Състав:

• Овесени ядки - 5-7 с.л.
• Сини сливи - 7-8 плодове
• Орехи - 3-4 броя.
• Мед - 1 супена лъжица.
• Изсушена портокалова кора - 1 ч.л.

---