Здравословна рецепта суровото брауни за зареждане с енергия Femme Today Le MAG

Суровото брауни ... Трябваше да помислите за това! Треньорът Люсил Удуърд ни показва как да приготвим този вкусен десерт, който е едновременно вкусен и полезен за здравето: той е много богат на магнезий, калций и селен.

зареждане

Ами ако сме измислили добро брауни ... но здравословна версия? Защото то типичен американски десерт Обикновено не от категорията „балансирана диета“, Люсил Удуърд искаше да поеме лудо предизвикателство: да превърне браунито в здравословно ястие. Известен спортен треньор, обучен в хранителна терапия, тя е разработила методи за управление на диетичните пропуски, като известния си Изневерявайте.

Какви ползи за здравето ми ?

За пристрастените към шоколада суровото брауни е добра, по-здравословна алтернатива. Много богат на магнезий, селен и калций, той преодолява различните дефицити, които редовно засягат умерено атлетичните жени. Въпреки че това е много добра храна за вашето здраве, този десерт също е много богат! Да се ​​консумира на малки порции. Суровото брауни може да действа като енергиен бар след спорт или по време на усилие повече от 1h30.