Здравословна ли е кайсията? Ценни съставки

тази статия.

Някои от тях ги познавате под името кайсии. В южна Германия и Австрия те отново са известни като кайсии. Научете повече за ценните витамини и положителното им въздействие върху организма тук.

ценни

Включени съставки:

Многостранен микс от различни минерали и хранителни вещества впечатлява отново и отново. Освен това цикълът на всяко поколение се поддържа. Дори и при малки деца, тези сладки лакомства са популярни като малък енергиен тласък за между тях.

  • Витамин Е.
  • Витамини B1, B2, B3, B4, B5, B6
  • Бета-каротин (витаминен предшественик)
  • калий
  • калций
  • магнезий
  • натрий
  • желязо
  • фосфор

също прочетете

Чудодейни вещества: каротин

Кайсията дължи своето специално положение в плодовото царство на каротина. Съдържа тези вещества в значителни количества.

Всички каротини предотвратяват образуването на тумори и развитието на всички форми на рак. Освен това те поддържат имунната система също толкова интензивно, колкото могат витамините Е и С.

Консумацията на кайсии през лятото също се препоръчва особено, тъй като каротинът предпазва чувствителните кожни участъци от UV лъчите. Те също така пазят артериите без отломки.

Още тъкани

Кайсиите също съдържат значително количество мед. Това вещество има детоксикиращ ефект върху човешкото тяло. Салициловата киселина прочиства стомашно-чревния тракт, тъй като убива микробите. Кайсиевите ядки също съдържат диметилглицин. Това облекчава главоболието и тежката мигрена.

Кайсия може:

  • Облекчете симптомите на астма
  • Подобрете способността за концентрация
  • Укрепване на лигавиците
  • Подобрете настроението
  • Силна коса и нокти

Горещ съвет: Сушени кайсии

След изсушаване тези плодове са не само вкусни, но и съдържанието на минерали се увеличава по впечатляващ начин. Съдържанието на бета-каротин се увеличава с пет пъти.

100 грама пресни кайсии съдържат 40 калории. Когато се изсушат, тези малки витаминни бомби дори могат да представят 241 kcal със същото количество.

съвети и трикове

Кайсиите процъфтяват и в домашните градини. На слънчево и защитено място те обогатяват летните плодови предложения.