Здравословна и плодово-прясна салата от палео кисело зеле

Празник за вкусови рецептори и чревна флора: вкусна салата от кисело зеле

Обичате киселото зеле, но не знаете как да интегрирате тази естествена суперхрана в менюто си по-често и по-разнообразно? След това опитайте тази вкусна салата от кисело зеле! Обещаваме: Киселото зеле в свежа и плодова комбинация с портокал от кръв и нар ще убеди дори най-голямото кисело зеле.

Пикантният вкус на кисело зеле се омекотява донякъде от финия дресинг и салатата гарантирано е подходяща за ежедневна употреба за цялото семейство. Върви супер бързо, супер здравословен е и е подходящ като акомпанимент към много ястия. Определено го изпробвайте!

Между другото: супата от кисело зеле също може да е нещо за вас ...

Рецептата: салата от кисело зеле

съставки

• 2 шепи прясно кисело зеле
• 1 нар
• 2 органични портокала от кръв
• за обличане
• 2 супени лъжици зехтин
• Сок от 1 лимон
• 1 супена лъжица мед
• 1 щипка (и) сол
• 1 щипка (и) пипер

подготовка

1. Нарът разрежете наполовина и внимателно извадете семената от пулпата с вилица или малка лъжица.
2. Обелете добре портокалите от кръв (отстранете добре белите корички!) И нарежете на тънки филийки.
3. За дресинга смесете всички съставки заедно за миг.
4. Смесете готовия дресинг в киселото зеле.
5. За сервиране подредете резенчетата кървави портокали върху две малки плоски чинии. Отгоре разпределете шепа кисело зеле и украсете със семена от нар.
6. Добър апетит:)

Пасва на

Нашият съвет

Просто разгледайте какво предлага вашата кошница с плодове: нашата салата от кисело зеле работи много добре и в други плодови комбинации. Екзотични плодове като ананас дават на рецептата напълно нова и изненадващо последователна посока!

Можете също да промените дресинга - просто опитайте някой от другите ни креативни дресинги за салати!

Плодова салата от кисело зеле: празник за чревната флора и вкусовите рецептори

Едно е сигурно: Тази вкусна рецепта за салата не само ще зарадва небцето ни, но и малките ни съквартиранти в червата - защото благодарение на млечната киселина на киселото зеле, което консумират, те могат да се разпространяват, да укрепват имунната ни система и нежелателно Изместете гостите! Така че лекарството може да вкуси толкова вкусно:)

Харесвате ли нашите вегетариански рецепти? Рафинираното готвене работи и без месо. 45 нови идеи за вегетариански деликатеси ви очакват в нашата електронна книга за вегетарианска готварска книга Paleo. Тук няма скука - как ви звучат спаначени вафли, брауни от авокадо и банички от карфиол? В За всеки, който иска да интегрира повече зеленчуци в ежедневието си

---