Здравословна храна за отслабване
Желанието за отслабване от няколко години е придружено от мания за „хранителното качество“ на храните, органични, здравословни. Тук не става въпрос за обсъждане на стойността на здравословната храна, а за припомняне на някои основи на хранителното поведение.
Американският автор с наднормено тегло Джейн Рот обича да разказва своята история. Тази на жена, която е била на влакче с храна от детството, отзатлъстяване към слабост преди бавно да спре да се измъчва и да намери a балансирана диета. И то без налагане на методи, които са толкова измислени и насилствени, колкото и неефективни.
Отслабване: илюзията за диети
Geneen все още тества редица методи: той тръгна от диета на базата само на лимонова напитка и кленов сироп, до диета, базирана на някои плодове и зеленчуци, но преди всичко работа на "тишина и дишане", която му позволи да стане много тънък докато продължава да се чувства дебела ... Тогава тя намерен неговата килограма, тя опита други методи, отслабна, по-дебела. Осъзнавайки я наднормено тегло И неговият емоционален проблем с храна, авторът отбелязва, че онези, които сме склонни да виждаме като без завещания, всъщност имат воля за стомана! Способни да правят луди неща като седмици на диета, пиене на отвари, ядене на репички ...