Ресторанти срещу бързо хранене

ресторанти

Тези, които се грижат за теглото си и калориите, които консумират, може да грешат, ако изберат салата вместо хамбургер, в зависимост от това къде се хранят: ресторант или бързо хранене.

"Списание за обучение по хранене" твърди, че храненето на базата на аперитив, салата и сок има средно 1494 калории в определени видове ресторанти. За сравнение, хранене, базирано на Big Mac, средна порция пържени картофи и средна кутия сок, има 1130 калории, съобщава Daily Mail.

"Много хора смятат, че бързата храна е най-лошото, но не винаги е така. Нищо чудно, че затлъстяването е свързано с преяждане в града", каза Марго Уутън, диетолог.

Трудно е да се изчисли броят на калориите в менютата от места, които не са част от веригите за бързо хранене и не са задължени по закон да разкриват хранителна информация. Но е много възможно те да имат същите калории или дори по-високи от менютата за бързо хранене.

Например, Cheese Burger King Whopper има 710 калории, в сравнение със салата Цезар от веригата на Applebee, която има почти 800 калории.

Друг пример, пилешка салата, сервирана в Chilli's, има 180 калории повече от Big Mac.

„Когато поръчвате салата, внимавайте с крутони, парченца шунка, сирене и винаги поискайте дресинга отделно“, предупреждават диетолозите.

Също така, проучване на студент от университета в Торонто, който разглежда менюта в различни ресторанти, ресторанти и ресторанти за бързо хранене в Канада, установява, че някои салати съдържат до 1370 калории.