Здравословна енергийна напитка - Детокс; Отслабнете вкл
Неплатена реклама: Предупреждение предварително, ако търсите здравословна алтернатива на енергийните напитки като Red Bull или Monster Energy, тогава това е моето Здравословна енергийна напитка вероятно не за теб. Защото моята здравословна енергийна напитка не е кофеин/тауринова бомба. Независимо от това, това е абсолютно вдигане, което подсилва метаболизма ви. Започваше с чаша вода след ставане, последвано от малко лимон и сол. Моята здравословна енергийна напитка вече има много повече съставки.
Сега е общоизвестно, че чаша вода е полезна за тялото след ставане. Принципът на здравословните енергийни напитки също не е съвсем нов. Все още искам да ви разкажа за това, защото това наистина ми помогна. Е, нека да преминем към въпроса. След като ставам, сутрин изпивам голяма чаша вода. В допълнение към водата има и някои съставки с “in”, които ще ви кажа сега.
Здравословна енергийна напитка: вода и ябълков оцет
За енергийната си напитка използвам голяма чаша с хладка вода. Съставките идват свежи в чашата всяка сутрин и се разбъркват за кратко с лъжица. Сместа може да звучи доста отблъскващо за някои от вас, но в началото също ми се стори. Но си струва да опитате, защото в крайна сметка няма толкова лош вкус.
Здравословна енергийна напитка - компилация
- вода
- Хималайска сол (1/4 чаена лъжичка)
- 2-3 супени лъжици ябълков оцет
- Сок от лимон или лайм
Поради лимоновия или лимоновия сок водата не прилича толкова на сол и ябълков оцет. Имунната система също е щастлива. Освен това се казва, че липата или лимонът също могат да са от полза за храносмилането, детоксикацията и рН. Добре известно е, че губим много вода и минерали, когато се потим. Щипка сол сутрин гарантира, че тялото ни не липсва сол. Освен всичко друго, това е важно за функционирането на надбъбречната жлеза. Ябълковият оцет помага при детоксикация. Също така се казва, че ябълковият оцет също може да има положителен ефект върху храносмилането и метаболизма.
Има цели книги и диети за пиенето на ябълков оцет. И преди съм пил вода с ябълков оцет и мед. Така че темата не беше нова за мен сега. В началото все още ми струваше да го преодолея. Вкусът на солта и ябълковия оцет е добре маскиран от сока на лимон или лайм.
Здравословна енергийна напитка - не може да има добър вкус!
Точно това си мислех, докато не го опитах и продължих да коригирам рецептата. Рецептите в мрежата съдържаха твърде малко лимонов сок по вкуса ми. Това беше първото нещо, което промених. За мен сега това е малка глътка вместо 1-2 лъжици. Що се отнася до вкуса, някак си винаги опитвам солта, но водата не е толкова силна като глътка от морето.
Ако вкусът изобщо не ви харесва, можете да опитате да добавите BCAA прах по ваш избор към водата. Нещо, което ще опитам в бъдеще.
Можете да намерите повече рецепти от този вид на следващите страници. Различните компоненти също са обсъдени по-подробно там. Между другото не е задължително да е вода със сол и ябълков оцет. Ако предпочитате да се чувствате по-спокойни, можете също да започнете с лимон във водата.
Алтернативни съставки на напитката
Колаген на прах, минерали, BCAA са само няколко възможни алтернативи. В момента смесвам трите неща с мен. Вече обаче забелязах недостатък: колкото по-трудоемка е подготовката, толкова по-дълго стоя в кухнята сутрин. Може да звучи странно, защото бихте си помислили, че всичко, което трябва да направите, е да излеете няколко съставки в чаша вода, да разбъркате и сте готови. Понякога обаче забелязвам, че лесно стоя в кухнята 10-15 минути сутрин. Ето защо вече се замислих дали вътрешността може да бъде подготвена по някакъв начин. Досега обаче винаги съм подготвял моята пикап прясна.
Здравословни енергийни напитки, други здравословни алтернативи
Разбира се, напитката с вода, сол и ябълков оцет е само една от многото възможности. Ако предпочитате да пиете кофеин сутрин, можете също да опитате например студено варене (кафе). Това става все по-популярно през последните години и се счита за по-здравословно в сравнение с традиционното кафе. Сам съм опитвал кафе за студено приготвяне, както с кофеин, така и без него.
Кафето за студено приготвяне, както подсказва името, се прави със студена вода. Кафето на прах се смила грубо и сместа от вода и кафе на прах или зърна се оставя да престои 8, 12 или дори 24 часа. Тъй като имам проблеми с кофеина, моето решение беше кафе без кафе без студ.
Заключение: наполовина по-див и наистина здрав
Със сигурност може да се спори за вкуса. Напитката определено е здравословна и хей, аз винаги съм изненадан какво ми прави напитката. Чувствам се много по-добре и излишните килограми също непрекъснато падат. Сега ме интересува какво пиете сутрин: кофеин, захар, само вода, чай или нещо съвсем различно? Ще се радвам много, ако единият или другият от вас отделят време да коментират!
Искате ли да създадете блог или да създадете своя собствена начална страница? ESTUGO ви предлага високоефективен хостинг, лична поддръжка и кратки срокове на договор от само 1 месец. Опитайте сега за 30 дни без задължение www.estugo.de!
чрез Алекс Стронг
Луд съм по спорт и луди преживявания. Затова опитвам всичко и докладвам за това. Като Strongg.com? След това ни подкрепете: Настройте настройките на бисквитките си, така че да можем да записваме вашите посещения. Благодаря за вашата подкрепа #staystrongg
Оставете коментар отмяна отговор
Категории
- Идеи за диван
- Фитнес тенденции
- занимания през свободното време
- Доклади от тестове
- Модни спортове
- държава
- Въздушни спортове
- Безумно
- водни спортове
- Други спортове
- Чудесен
Събитие - детско парти за рожден ден в Грайфсвалд
Повече действия за вашето тържество
Повече действия за детски рождени дни, събития или почивни дни със Strongg. Ние ви предоставяме изключителни игри, спортно оборудване и дейности. Няма значение дали търсите нещо специално за детски рожден ден или искате да опитате нещо ново за следващия уикенд.
С нашите предложения можете да се възползвате максимално от времето си у дома. Ние предлагаме екшън за малки и големи поводи. Съвсем ново в началото: Игралните кутии за дома. Това ще направи уикенда ви едно преживяване!