Здравословна диета за отслабване

Този форум е отворен за следната статия: Здравословна диета за отслабване

Не бързайте!

отслабване

Диетата трябва да бъде проектирана така, че тялото да няма недостиг на хранителни вещества, тъй като недостигът може да показва само чувство на глад.

Хахо! Само някой ще забележи този форум. Справях се добре, но сега бяхме на 5-дневна почивка, така че ни държаха добре 3 пъти + винаги бисквитки .

Нещо пълноценно без ядене ще бъде продължението у дома

Сладките са слаби и за мен.

Предпочитам да не пека . моята двойка, синът ми го обича

Сега трябваше да имам понички, но може би през уикендите. За мен сега слязох с около 10 кг и се чувствам, че може би мозъкът ми се превключи и допи гол. Така че най-накрая започна надолу. и се движа редовно пеша, бързо . и тренирам по свой начин.