Здравословен плодов пунш без алкохол с боровинки, богати на витамин С.

Плодовете могат да бъдат толкова вкусни - независимо дали е мур, като домашно смути или в страхотен плодов удар като този. По принцип няма строга рецепта за това - всичко може и нищо не трябва. Просто вземете плодовете, които имате в дома си или които иначе харесвате. Но ако искате препоръка за рецепта, сокът с определена киселинност трябва да върви с плодовете (директният портокалов сок е идеален, тъй като често съдържа много пулп) и ако ви харесва малко по-пенлив, можете да използвате и средна минерална вода добавете. Вътрешен съвет е чаят - той има приятен, фин аромат и допълва перфектно плодовия ви удар. Това, което определено не трябва да липсва, е, разбира се, пресните плодове. Най-добре е да използвате плодове, които имат определен контраст на вкус - в нашия случай: сладки боровинки и кисели лимони.

Сервирайте перфоратора правилно

Сложете всичко заедно в голяма стъклена гарафа или купа за пунш и оставете напитката да престои няколко часа, за да може вкусът да се развие правилно. За сервиране препоръчваме средно големи чаши за сок и вода от прозрачно стъкло, така че плодовият ви пунш също да впечатли визуално.

Здравен съвет - боровинка

Комбинацията от различни съставки като пектини, инвертна захар, флавоноиди и арбутин правят боровинката (наричана още боровинка) истинско, малко чудо. Освен всичко друго, те помагат срещу диария, понижават кръвната захар, помагат при възпаления и съдържат много витамин С, който от една страна укрепва имунната система, а от друга е известен още като „убиец на мазнини“. Но както при много неща, и тук важи същото: не се наслаждавайте прекалено много.

С правилната диета за фигура на плажа

Кой не знае това: веднага щом първите слънчеви лъчи отново погъделичкат носа ви, ще бъдете болезнено напомнени за зимните мазнини. За да е навреме за Лято с фигурата на плажа също работи, означава да си активен. В допълнение към много упражнения чрез различни спортове за издръжливост (колоездене, плуване, джогинг и др.), Които изгарят много калории, правилната диета е от съществено значение за постигане на траен ефект при отслабване. Особено важно е да се обърне внимание на броя на калориите в храната. Това, което мнозина все още могат да направят доста добре с твърда храна, изглежда пренебрегва с напитките. И кой винаги иска само да пие вода? Но наистина трябва да стоите далеч от алкохола по време на фазата на отслабване, защото тук има редица неподвижни калории, които могат да торпедират отново диетата. Този плодов пунш определено е чудесна алтернатива на меката вода и висококалоричните коктейли. Плодовете също са чудесен източник на витамини и витамин С по-специално е истински "убиец на калории". В допълнение, плодовата киселина в този пунш подпомага храносмилането и също помага за вашата лятна диета.