Здравословен начин на живот, диета и алкохол ...

За съжаление прочетох и ужасни статии по тази тема в мрежата, разпространявайки много и много безсмислени идеи, затова реших да напиша няколко мисли за това колко консумация на алкохол се вписва в живота ни, когато просто искаме да отслабнем. Е, лошата ми новина е, че за съжаление не е толкова много. Искам да кажа, ако искам да бъда наистина честен, изобщо не.

начин живот

Но разбира се и аз не искам да бъда лицемерна, понякога пия и чаша сухо вино и не мисля, че бих развалила нещо с това ... Наистина трябва да знаете границата и тогава няма да има проблем . Не само нашата загуба на тегло, но и по други начини ...

Може би най-важната информация е, че сухото червено и сухо бяло вино са това, което може да се впише най-добре в живота ни понякога.

Разбира се, това зависи и от това дали приемаме някакви лекарства, трябва ли да отслабнем поради болест ... и т.н. Но ако изхождам от предпоставката, че по същество нямаме нищо лошо в това да загубим само няколко килограма, да кажем, че пием ли чаша сухо червено вино по време на вечеря веднъж седмично или плисък бяло вино с наближаването на лятото, нямаме все още не е направил толкова много. Сладко вино, бира, ракия, ром, уникум и др. те не се вписват в този кръг, изобщо не препоръчвам да ги консумирате. Различните ликьори и медени ракии съдържат толкова въглехидрати (захар), сякаш ближем нутела. Да не говорим за смеси от захарен сироп за коктейли ...