Здравословен чай, Трансфер Живей здравословно с Елена Малишева гледай онлайн видео архив
Здравословен чай
Днес ще говорим около три чая, които са много полезни за нашето тяло. Като питие ние консумираме чаени листа, които се отглеждат в много части на света. Чаят отдавна приписват се лечебни и митични свойства.
Днес ще говорим с вас за полезните свойства на чая, вкусовите му свойства. Първият чай, за който искаме да говорим, е черен чай. В този чай съдържа катехини, които имат благоприятен ефект върху тялото ни.
Катехините имат антиоксидантно свойство. Те предпазват нашите клетки от
Катехини стимулират метаболизма в тялото, предотвратяват натрупването на мазнини. Чай предотвратява абсорбирането на глюкоза веднага, с това той поддържа нейното ниво в един момент. Чаят не може да се пие с мляко, млякото неутрализира действието на катехините.
Вторият чай, който представяме, ще бъде зелен чай. В зеления чай много кофеин, почти като кафе. Кофеинът блокира антидиуретичния хормон, поради което зеленият чай има диуретичен ефект.
Ако пием много зелен чай, тогава трябва да пиете обикновена вода в достатъчно количество, тъй като чаят може да доведе до дехидратация. Третият чай в нашата кухня днес е улун чай. То също много катехин, друго свойство на което е блокиране на протеини, причиняващи старческа деменция.
Чай не трябва да е в контакт с вряща вода за дълго време, не можете да го варите дълго време. Можете да варите чаените листа 7 пъти, но всеки път не повече от минута и половина трябва да е в контакт с вряща вода.