Здравна страна Нов поглед към хранителните добавки - L; еколомаг

Нов поглед към хранителни добавки

Това е безспорен факт: нищо не може да замести храната и здравословния начин на живот. Тъй като здравословната храна е едновременно хипотоксична, витализираща, антиоксидантна, противовъзпалителна и хипокиселинна. Да, но тук е ... ежедневната ни диета вече не е достатъчна, за да задоволи всички наши хранителни нужди, особено от витамини, минерали и „добри“ мастни киселини. В допълнение, настоящият ни начин на живот, много взискателен, изисква оптимизиран прием на микроелементи. Например стресът е много алчен за магнезия, но за съжаление липсата на магнезий ни прави по-податливи на стрес. Истински порочен кръг, който налага добавки. Използването на хранителни добавки обаче не трябва да се извършва на сляпо. Важно е да се предпочитат добавки, които се открояват със своята естественост и ефективност. И така, как правите правилния избор? Какви грешки трябва да се избягват? Нашите експерти ни дават някои ключове за сортиране на получените идеи.

Накратко пазарът на хранителни добавки ... *

1.8: това е оборотът, в млрд. евро, постигнато през 2017 г. във Франция, което представлява ръст от 5,8% в сравнение с 2016 г.
51% от хранителните добавки се продават в аптеките, 17% в директни и дистанционни продажби, 15% в специализирани канали (био магазини, магазини за здравословни храни и франчайзи), 11% в големи и средни магазини и 6% в дрогерии.
В аптеките най-продаваните сегменти се отнасят до съня, стрес и настроение, храносмилане и транзит и жизненост.
В дрогериите най-многопродадени са свързани с изтъняване и дренаж, жизненост, сън и стрес.

* Източник synadiet (Национален съюз на хранителните добавки)

10-те препоръки свързани с хранителни добавки

Ако сте под медицинско лечение, винаги съобщавайте за това на Вашия лекар или фармацевт.
Ако трябва да приемате добавки и лекарства, отделете пространство и не ги приемайте едновременно.
Спазвайте дозировките на производителя, освен ако не е изрично препоръчано от Вашия лекар или фармацевт.
Не удвоявайте дозите сами: това е в най-добрия случай ненужно, а в най-лошия случай опасно.
Не добавяйте твърде много хранителни добавки.
Винаги предпочитайте естественото.
Винаги се информирайте за сериозността на лабораторията, преди да закупите добавки.
Бъдете търпеливи, резултатите обикновено не се появяват в продължение на 20 дни.
Ако сте бременна или кърмите, не приемайте никакви лекарства без съвет от Вашия лекар.
Никога не забравяйте, че хранителната добавка е само хранителна добавка и по никакъв начин не замества здравословния начин на живот, по-специално разнообразната и адаптирана диета.