Здравна информация - C; изгаряте калории; по време на секс

Автор: PasPortal Administrator

здравна

Редактор: Сорина Бухаров

Сред младите хора сексът изгаря средно 4,2 калории в минута за мъжете и 3,1 калории в минута за жените. Това показва публично проучване, проведено от изследователи от университета в Монреал. Според тях сексът е по-добра физическа активност от ходенето, но не толкова добър, колкото джогингът.

"Тези резултати предполагат, че сексуалната активност има потенциал да се разглежда понякога като физическо упражнение", обясняват изследователите, цитирани от livescience.

Учените наблюдават двойките и забелязват, че пулсът им се увеличава до 180 удара в минута. За сравнение, сред хората на 50-годишна възраст пулсът между 85 и 119 удара в минута се класифицира като „упражнение с умерена интензивност“.

Изследователите са използвали гривна SenseWear (която може да се носи на ръката) за измерване на консумацията на енергия на двойки, докато правят секс в собствения си дом. Учените са избрали да се фокусират само върху тази възрастова група, тъй като консумацията на енергия по време на секс варира значително в зависимост от възрастта. По този начин те наемат 21 хетеросексуални двойки на възраст между 18 и 35 години. Първо, всеки участник в изследването прекара 30 минути на бягаща пътека и изпълни упражнение с умерена интензивност, за да даде на изследователите представа колко калории изгарят по време на тренировка. След това на участниците беше предложена гривна SenseWear, която им беше изпратена вкъщи с инструкция да правят секс четири пъти месечно, докато носят гривната.

Тези гривни използват акселерометри, температурни сензори и сензори GSR (галванична реакция на кожата), за да осигурят точно измерване на консумираните калории. Галваничната реакция на кожата се отнася до увеличаване на електрическата проводимост, което се случва, когато човек се изпотява. Средно сексуалните сесии, измерени от гривните, са продължили 24,7 минути, като най-краткият е 10 минути и най-дългият 57 минути. Мъжете консумират повече калории по време на секс, отколкото жените, и това продължава да е вярно дори след като изследователите вземат предвид, че имат по-високо телесно тегло. Средно един секс мач изгаря 101 калории за мъже, или 4,2 калории в минута. На бягащата пътека мъжете изгарят 276 калории, или 9,2 калории в минута. Въпреки това жените консумират средно 69 калории по време на сексуална сесия със средно 3,1 калории в минута, а на бягащата пътека консумират средно 213 калории или 7,1 калории в минута.

Авторите на изследването посочват, че участниците в изследването са оценили секса като приятен, така че хората са по-склонни да правят секс, отколкото да посещават фитнес.