Здравна бикрам йога
Тук става въпрос за рН на напитката. Газираните напитки са киселинни. Колкото по-алкална е напитката, толкова повече токсини могат да бъдат разградени по време на тренировката по Bikram йога.
Коя бутилка за пиене да взема със себе си на тренировка?
Докато тренираме боси, не допускаме стъклени бутилки в стаята. Тъй като обичайните PET бутилки за еднократна употреба (категория 1) освобождават химикали в напитката при нагряване, препоръчваме специални спортни бутилки (налични в нашия магазин), които могат безопасно да се измият в съдомиялната машина и да се използват повторно.
Каква е тази зелена напитка, която много йоги пият в стаята?
Matcha - най-ценният зелен чай от Япония, който е запазен само за императора и самураите в продължение на 800 години. Японските воини получиха порция мача преди тренировка и преди битката, което ги направи непобедими.
Matcha традиционно се отглежда в двора на манастира, след това през пролетта се покрива с бамбукова рамка и тръстикови постелки. Едва между 10 и 15 май на всяка година 2-рият и 3-тият лист се берат ръчно от всеки светлозелен клон, внимателно се изсушават и бавно се смилат на ръка с мелница от гранит. По този начин се запазват всички съставки и една чаша матча съдържа съставките на около 137 чаши нормален зелен чай.
Пиенето на Matcha направо има относително горчив и космат вкус и следователно не е подходящо като спортна напитка. Предлаганата в нашия магазин Matcha е обогатена с екстракт от нар, боровинки и гроздови семки. Това подобрява вкуса му и удвоява количеството антиоксиданти. Нашата Matcha може просто да се смеси със студена вода в бутилката.
Защо е препоръчително да се смесва хималайска сол в напитката?
Тялото ни се състои от 84 елемента. Ако ни липсва някой от тези микроелементи, тялото ни сигнализира, дайте ми сол. Нормалната готварска сол NaCl се редуцира до 2 елемента. Но ако ни липсва друг микроелемент като Б. селен или цинк, ние също се чувстваме солени. Ако продължим да даваме на тялото си трапезна сол, спиралата на недохранването започва да се обръща. Поради това ви препоръчваме да смесвате 2-3 пипети от солен разтвор от хималайска сол, който сме приготвили, във водата за пиене всеки път, когато тренирате. Това замества изпотените минерали.
Мога ли да отслабна с Бикрам йога?
С тренировка по йога Bikram изгаряте около 800 до 1000 калории. Това съответства на атлетично представяне от 90 минути джогинг.
Нашето тяло изгражда мастни клетки, за да ни предпази от прекалено подкисляване. Следователно основното изискване за устойчива загуба на тегло е алкалната диета.
Хлорофилът, който се предлага в нашия магазин, е от чисто основно естество. Една порция хлорофил е еквивалентна на 20 марули. Има неутрален вкус и лесно се смесва с вода. Освен това, благодарение на хлорофила, кръвта ни може да транспортира повече кислород, което ни дава повече естествена енергия и също така детоксикира тялото ни.