Здрави мисли, здрави тела кикидан НЛП; хипноза
Духовното прочистване осигурява физическо благосъстояние
Всяка форма на цивилизация е придружена от ред. Почиствате и организирате бюрото, стаята си, колата си като част от успешния живот. Така че защо не пречистите и мислите си. Става ми леко неловко при мисълта, че цялата тема може да звучи много като сектантство и фашизъм на извършителите. Но вие ме познавате, имам предвид добре с вас - и вашите мисли.
Позволете ми да започна с пътуване до Непал. Всяка година посещаваме Ринпоче (скъпороден новороден) в непалски манастир с участниците в треньорската писта. Той търпеливо отговаря на нашите въпроси за големите въпроси в живота. Ето въпрос на участник:
"Ринпоче, как да живея правилно?"
Неговият отговор:
"Не си навреди - не навреди на другите."
Толкова е лесно. Интересува ме частта „Не си навреди“ в тази статия. Искам да кажа, че твърде често безразсъдно си вредим. Парадоксално, но това се случва във и с мислите ви. Необходима е практика, за да разпознаете моделите и причините за вашите страдания. Можете да опитате отклонение.
Гений: интуицията отговаря на моделирането на интелигентност и метафорите за повишена умствена дейност
Списъкът за лично щастие
Днес ви давам малък списък, с който можете да проверите колко стъпки вече сте предприели към личното щастие и към „истинския“ живот. Само частично става въпрос за техники от НЛП модела. Както често се случва, истината е много по-проста.
Разбира се, много аспекти на NLP модела са засегнати. На първо място обаче здравият разум (за вас) трябва да работи. В началото има преосмисляне (за вас).
То започва: Все още ли вярвате, че другите са виновни за вашите страдания, лошото ви настроение и съдбата ви? Че този Поведение на други хора, че това, което правят или какво не правят, трябва да носи отговорност за това как се чувствате в момента?
Това е контур на дум. Смятате, че някой друг е отговорен за вашето благополучие. Този друг обаче вярва на същото за вас. Вие сте ядосани, защото другият човек не прави това, което очаквате от него (или от нея). Той (или тя) е ядосан, защото не отговаряте на очакванията му. Продължава и продължава. Катастрофа, кавга, раздяла, лоши чувства ... Целият спектър е резултатът.
Да Е, тук имате цялата истина: С този мироглед няма шанс някога да пречистите мислите си. Ти сам вие сте отговорни за своите настроения и настроения. В ежедневието забелязвам колко малко хора живеят според този принцип. Друг въпрос е как да подобрите настроението си, след като приемете да носите отговорност за това.
Една от възможностите е да участвам в един от моите семинари. Точно това е всичко моите работилници. Независимо дали го правя открито по темата или „програмирам“ тайно, целта ми е да ви дам възможно най-много начини и средства, за да контролирате чувствата си сами. Можете обаче веднага да започнете да променяте живота си. Започнете с четири задачи, които, ако бъдат приложени правилно, ще станат част от бъдещия ви живот:
1. Вижте доброто в другия
Просто започнете да разглеждате отблизо хората около вас. Намерете улики, че всичко, което правят вашите събратя, добро намерение възниква. Може би често само действията, които участват, се оказват непохватни. Не се бъркайте. Ако започнете да променяте мирогледа си в този смисъл, и вашето поведение автоматично ще се промени. „Предложенията“, които правите на другите, ще подтикнат колегите ви да се държат по различен начин.
Това всъщност е достатъчно доказателство за вашето предположение, че всички хора Искайки добри неща от теб и за теб. По този начин поставяте положителен усилвател във вашата среда. Това е точно обратното на порочния кръг, който описах по-горе. Така че, когато сте успели да промените фокуса си, вече сте голяма стъпка напред. Тогава бих искал да ви задам няколко допълнителни въпроса.
2. Можете ли да се похвалите?
Един аспект на тази променяща се в света технология е самохвалата. Застанете пред огледалото и - да - похвалите себе си. Не мрънка и в мислите си, не, произнася се на глас, с усмивка. Разбира се, това от своя страна означава, че можете да се усмихвате и да забелязвате неща за себе си, които можете да похвалите.
Обикновено липсата на самоприемане има нещо общо с изместеното възприятие. Това, което се показва във Vogue и Brigitte, не съответства на нормалността или вашата ежедневна реалност. Просто казвам „Photoshop и стилисти“. Погледнете наоколо, колко хора във вашия кръг от познати имат модели тела? И когато намерите някого, попитайте го колко жертви трябва да направят за това.
Приемете себе си такъв, какъвто сте. Намерете неща за себе си, които харесвате и които можете да похвалите. Това малко упражнение е независимо от това дали искате да имате повече мускули или малко по-малко мазнини на стомаха си. Можете да го направите, разбира се - и все пак да приемете себе си. Как си? Разберете, застанете пред огледалото ...
3. Можеш ли да пееш?
Забелязах, че в много страни, които не са благословени с нашата представа за богатство, пеенето, самостоятелно и помежду си, е наистина важна част от ежедневието. "Сега той е напълно луд!" може би си мислите. Да, може би съм, но помислете! Можеш ли а Изпей песен? Може би много проста.
Или още по-добре: можете ли просто да си пеете? Точно така, всичко ... Не? Ти не си музикален? Не обичате да правите маймуна? Не можете да пеете? Е, това е една област, в която можете да напреднете с НЛП техники. Смяната на убежденията е добро начало. Може би няма да пеете като Мадона, Карузо, Фаринели или какво друго знам кой. Просто го потърсете в интернет. Google: „Научете се да пеете“ или YouTube и веднага имате десетки учители. Те ви учат на полезни неща. Просто започнете!
4. Можете ли да давате комплименти?
Ако сте започнали да възприемате положителни неща от други хора и да разберете какво прекрасно място е светът, тогава можете да кажете и това. Кажи на ближния си, това, което според вас е толкова страхотно за тях. Жената на касата в супермаркета, шофьорът на автобуса, пътникът в метрото, напълно непознат на улицата, вашето гадже или приятелка, вашите родители, който и да е.
Ще преживеете много приключения в процеса. Не се оставяйте да се разстройвате. Самото практикуване е много забавно. Направете принципно важно всеки ден да давате поне десет комплимента на хората. От „плътно нанесен“ до „много фин“.
Какво общо има това с „пречистването на ума ви“?
Всичко. В този случай почистването означава отваряне на прозорците и други мисли влезте в мозъка си. Принадлежащият му Смяна на настроението няма да закъснее.
Повече техники за пречистване на ума ви
Освен това препоръчвам разрешаването на стари емоции с техниката на Брадли Нелсън. Можете да научите и приложите това както в NLP Workweek, така и в NLP Practitioner под ръководството на опитни обучители. Може би потапяне в травматични преживявания от минали животи и тяхното разтваряне - това също е предмет на фънки вечерната програма на НЛП Работната седмица
Като страна: Преди около десет години разследвах използването на самоагресивни компоненти на метамодела като част от частно лингвистично проучване. Интересувах се дали има разлики между „нормални хора“ и „пациенти с рак“ в използването на езика и, свързано с това, във възможно самоагресивно поведение. Веднъж можете да познаете дали открих, че ракът и автоагресивните тенденции могат да имат нещо общо помежду си.
Така че може да ви бъде от голяма полза да бъдете задълбочени, когато пречиствате мислите си. Можете само да спечелите. Основното е, че резултатът от това прочистване е повече позитивни мисли. Пожелавам ви голям успех и ще се радвам, когато работите извън списъка с други съмишленици. Кога и къде? На следващата работилница!
Повече от 25 години преподавам на хората НЛП модела и техниките на хипнозата. Твърдо вярвам, че всеки човек има ресурси да оформя живота си независимо и според собствените си стандарти.