Здрави клетки - здраво тяло - PaleoViking
Мазнините играят много важни роли в тялото, като основните са:
- Осигурява стабилен източник на енергия
- Действа като градивен елемент на клетъчните мембрани и хормони
- Допринася за усвояването на мастноразтворимите витамини А, D, Е и К
- Позволява правилното използване на протеини
- Предпазва нашите органи
- Помага за регулиране на усвояването на енергия чрез забавяне на усвояването на храната
- Увеличете ситостта
- Подобрява вкуса на храната
и преди всичко, всяка клетка в тялото ни се състои от липиди:
Както вероятно знаете, човешкото тяло се състои от милиарди клетки. Клетките, които, наред с други вещества, са до голяма степен съставени от липиди (фосфолипиди, холестерол и гликолипиди). От клетъчната мембрана до цитоплазмата и ядрото, включително как веществата се транспортират в и извън клетката. Тези липиди се предоставят на клетката чрез храната, която ядем. Всъщност мазнините са най-плътната форма на енергия за клетката в сравнение с въглехидратите и протеините. Като такова може да си представим, че ако консумираме диета с ниско съдържание на тези основни неща, ние просто няма да можем да функционираме правилно на ВСЯКО ниво. Всички клетки в тялото са градивните елементи на нашата телесна тъкан, която изгражда нашите органи, които изграждат различните системи в нашето тяло. Ако нещо не е наред на най-основното ниво, клетките, това ще предизвика каскада от неефективност през целия процес до потенциалната деградация на органите.