Здрави и годни в собствения ви дом МЪЖЕ ЗДРАВЕ
Ето как можете да преминете добре през кризата с Корона: Въздържането от упражнения и само яденето на замразена пица със сигурност не е решението. Ще ви покажем как да укрепите имунната си система с добро хранене, как да се организирате и мотивирате у дома и как да поддържате форма с тренировки с телесно тегло. Преглед на темите.
Коронавирусът може да остане във въздуха часове наред в затворени помещения. Как се проветрява наистина ефективно и какво правят въздушните филтри?
Искате ли да се разхождате у дома? Просто направете тези 5 упражнения с телесно тегло
Обучението у дома отново е на мода - но моля, бъдете внимателни! Кои упражнения по-скоро не трябва да правите
Болките в гърлото само симптоми на настинка ли са или първите признаци на Covid-19? Какви са разликите между коронавирус, грип и настинка
Тези доставчици на цинк съдържат допълнителна част от микроелемента - това насърчава регенеративната способност и изтласква потентността
Професионалният състезател по хокей на лед Ян Нойеншвандер имаше Covid-19. Как се е върнал в тренировките и какво трябва да обмислят спортистите след инфекция
Вече можете да изтеглите приложението German Corona, което ще ви предупреди, ако сте имали контакт с риск. Всички факти за новото приложение за проследяване
Сега много двойки имат повече време за общуване. Но затова ли правят повече секс? Как коронарната криза влияе на сексуалния живот
Прозрачната козирка за лице трябва да предпазва по-добре от корона. Как да разпознаем добър и как да го използваме и да се грижим правилно за него
Мерките за корона ще бъдат допълнително облекчени. Когато фитнес студията в отделните федерални щати се отворят отново и как можете да тренирате там
Можете да сбъркате с почистващи маски. Абсолютно трябва да обърнете внимание на това
Маските са твърди по кожата ви и могат да причинят пъпки и херпес. Тук експертите обясняват какви маски за дихателна защита могат да помогнат при кожни проблеми
Да! Защото укрепва имунната система. По този начин тренирате безопасно и се предпазвате от инфекция
Фитнес залите могат да се отворят отново след седмици на заключване. Още не знаете дали да отидете? Нашето проучване ще ви помогне да вземете решение
След седмици престой на фитнес студиите в Германия се разрешава да отворят отново. Трябва да направите тези 6 упражнения, преди да се върнете във фитнеса
И при сенната хрема, и при Covid-19 се чувствате слаби и трябва да кашляте. Но можете да различите разликата от тези симптоми
Какви са предимствата и недостатъците на носенето на маски за лице по време на упражнения? Нашият експерт обяснява за какво да внимаваме
В спорта е нормално да се наеме треньор. Защо не и в други области? С тези проблеми трябва да видите баща треньор
Сега мнозина са загрижени за своите финанси. Колко безопасни са парите ми? И как мога да спестя сега? Най-добрият съвет от експерта
Добрият сън е от съществено значение за оптимално функциониращата имунна система. Трябва да обърнете внимание на това сега
Пили ли сте повече алкохол от коронарната криза? Не е добра идея! Как алкохолът вреди на имунната ви система и как можете да успеете да пиете по-малко
Че защитните маски се превръщат в тенденция - кой би си помислил? Частите се предлагат в много стилове и са изработени от устойчиви материали
Сапунът за бар се счита за въртящо устройство. Но наистина ли течният сапун прави ръцете ви по-чисти? Попитахме наоколо
- Тате, играеш ли с мен? Всеки, който мисли „Не отново“, сега се нуждае от почивка. Най-добрите идеи за игри за мързеливи и уморени бащи
Поръчването на здравословна храна е лесно, ако следвате тези 10 съвета