Здрави гърди Др
„Аз, д-р Нона Кучина, препоръчвам да се прави самопреглед на гърдата веднъж месечно. За да се подготвите за това, затворете едно от очите им и поставете един пръст върху клепача. Бавно преместете пръста си върху клепача, така че да усетите повърхността на окото. След това повдигнете леко клепача - той лесно ще се откъсне от окото. Това е усещането при докосване на кистата. Сега поставете върховете на пръстите си в края на носа и го преместете върху кожата си. Те ще забележат, че кожата не може да се движи. Такова усещане е докосването на предполагаемия тумор. И в двата случая трябва да се направи консултация с гинеколог. "
„Колкото по-широка е талията - толкова по-кратък е животът“, казва английска поговорка. Установено е, че затлъстяването е един от факторите, които увеличават риска от заболяване на гърдата.
Това е свързано главно с повишаването на нивата на естроген, причинено от мазни храни. Сред критичните фактори са замърсяването на околната среда и тютюнопушенето. Вредните вещества, които постъпват в организма, претоварват имунната система. Ефектът от препълнена чаша се създава, когато нищо не може да се направи с реакцията на тялото. Дори няма значение колко здравословно живеем. Остатъчните количества естроген, добавени към фуражите за месо и птици, за да наддават на тегло преди клането, се превръщат в мазнини и месо, които стават опасни за месоядните животни. Освен това диетата с високо съдържание на наситени мазнини е източник на свободни радикали, които увреждат ДНК (наследствения материал) на клетките. В резултат здравата клетка започва да се дели нерегулирано.
Средно през живота си човек консумира 30-40 тона храна. Рискът от развитие на болестта се увеличава с консумацията на висококалорични храни, продукти с високо съдържание на холестерол и захар. Многобройни проучвания в Япония показват, че жените, които консумират традиционни японски храни (10-12% мазнини), са 4 пъти по-малко склонни към заболявания на гърдата, отколкото американските жени.