Здрави деца в Букурещ, кампания за здравословно хранене за деца и родители
- Домът
- предубеждение
- Планиране на задачите
- безплодие
- осиновяване
- Съвети
- Задача
- бременна съм
- Проследяване на бременността
- Раждането
- Бременност на тримесечие
- Супер бебе
- Майка след раждането
- Кърмене
- Диверсификация на храните
- Грижи и развитие
- Недоносеното бебе
- мултиплети
- Бебе в понеделник
- Супер бебе
- Супер Дете 1-3 години
- Супер Дете 3-6 години
- Супер бебе 6+
- Супер дете 14+
- Супер специално бебе
- Здраве
- Майчино здраве
- Здраве на детето
- препоръки
- Образование
- В детската градина
- Начално училище
- В средното училище
- Гимназиални години
- Между хората
- В семейството
- Взаимодействие с другите
- Мамо готино, татко готино
- Любов и секс
- начин на живот
- Духовност
- Свободно време
- хороскоп
- рецепти
- Полезен
- Новини
Здравословната диета се основава на здравословни навици като пиене на вода, ядене на зеленчуци и плодове и сервиране на закуска ежедневно, умения, които децата могат да научат от родителите си. Можете да намерите повече информация в Ръководството за здравословно хранене и физическа активност и можете да използвате с детето си някои инструменти за самоконтрол на здравословното поведение.
Кметството на Букурещ чрез администрацията на болниците и медицинските услуги Букурещ, съвместно с Националния институт по обществено здраве, Училищния инспекторат в Букурещ и Националната федерация на асоциациите на родителите - предучилищно образование стартира кампанията "Здрави деца на Букурещ", която предлага някои съвети и послания за родителите да участват активно в защитата на здравето на децата си, предотвратяване на заболявания и осигуряване на качеството им на живот.
Деца, които се учат от ранна възраст да закусват всеки ден, да ядат плодове и зеленчуци, да спортуват, да оценяват здравето си, ще упражняват тези умения в живота на възрастните и от своя страна ще обучават децата си въз основа на тях принципи. В този смисъл организаторите на кампанията създадоха за родителите „Ръководство за здравословно хранене и физическа активност“, което можете да изтеглите, като влезете в следния линк Щракнете тук: Хранително ръководство
В същото време те създадоха няколко инструмента за самоконтрол на популяризираното здравословно поведение: вестник за консумация на плодове и зеленчуци, месечен вестник за закуска и вестник за физическа активност.
Диетичните указания препоръчват всяко дете и юноша да консумират ежедневно зеленчуци и плодове, заедно със зърнени храни (включително хляб, ориз, тестени изделия и юфка), за предпочитане пълнозърнести храни, да ядат постно месо, риба или птици, мляко, кисело мляко и прясно сирене, да избират вода като напитка, да избирате от менюто храни с ниско съдържание на сол, захар и добавки, да правите ежедневни физически упражнения на открито.
Здравословната диета и физическата активност намаляват риска от затлъстяване в зряла възраст, осигурявайки хармонично развитие. Родителите са отговорни за избора на храна, те решават какво да готвят. За малките деца родителите определят количеството и графика на храненията и техният пример се намира в избора на храна и начин на живот, направени от детето.
Организаторите на кампанията молят родителите да попълнят въпросника за обратна връзка, адресиран до тях, който може да бъде достъпен на следния линк: Щракнете тук: Въпросник за родителите и да попълните Споразумението за участие, адресирано до родителите, което можете да изтеглите от тук Щракнете тук: Споразумение за участие, след това го попълнете и го изпратете до училищния медицински кабинет в образователната единица, където детето учи, или споразумението стига до родителя чрез детето, което го получава в училище и го попълва.