Протеинови меденки
Защо да ядете традиционни меденки, когато с малко отвореност и промени можете плавно да разкъсвате-ядете любимите си коледни бисквити в много по-здравословно издание?
- 200 г овесени ядки + толкова, колкото малко набрашняваме зоната за разтягане
- 50 г ванилов протеин
- 125 г мед
- 50 g еритритол
- 60 г кокосова мазнина
- 1 жълтък
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
- 2 ч. Л. Смес от подправки за меденки
- настъргана портокалова или лимонова кора
Орехи или други почетни членове на семейството на маслодайните семена
Фалшива глазура: разбит белтък и достатъчно ванилов протеин, за да стане стегнат, лесен за пълнене и лесен за декорация
Първо смесваме твърдия екип, след това яйцата или добавяме нашата течна (или омагьосана) кокосова мазнина, мед, настъргваме портокалова кора ... и можете да започнете да пластифицирате. Когато всичко се работи заедно, оставете го за час и след това го разтегнете до повърхност с дебелина 3 мм върху силиконова, овесена каша.