Здравейте всички, започвам диета, която ме следва

Както е казано в заглавието, предлагам диета, обикновено ще трябва да отслабнем с около 10 кг за 14 дни. Ще го започна в понеделник, какъвто съм. ТОГАВА ТОВА Е РЕЖИМЪТ.
Понеделник
сутрин: кафе без захар по желание
обед: 2 твърдо сварени яйца, спанак без сол по желание
вечер: 1 голяма пържола или 3 кайма пържоли, зелена салата и целина по желание

здравейте

Вторник
сутрин: кафе без захар, 1 руло
обяд: 1 голяма пържола, зелена салата и домати по желание
вечер: шунка, приготвена по желание

Сряда
сутрин: кафе без захар, 1 руло
обяд: 2 твърдо сварени яйца, зелена салата и домати по желание
вечер: варена шунка, зелена салата по желание

Четвъртък
сутрин: кафе без захар, 1 руло
обед: 1 твърдо сварено яйце, сурови или варени моркови, парче Gruyère
вечер: неограничен плод, 1 цяло кисело мляко