Здравейте TPU, ИСКАМ ДА ОТСЛАБНЯ, дайте ми не твърде тежка диета, при която мога да отслабна за месец около 10
. но да не губи 10 кг на месец
Прочетете за моята диета
Здравей! имам същия проблем!
твърде много глупости ви дебели! Ето какво започнах да правя:
1. Ям повече крупи, зеленчуци и избягвам мазнини и сладкиши! (колкото мога по-малко. колко вкус!)
2. Аеробика всеки ден, обикновено сутрин!
3. Сиара тича към парка и обратно, докато не се уморя твърде много, за да продължа!
4. Без храна след 6 часа! (максимум прости бисквити с целина)
ЗА МЕСЕЦ ВИЖДАТЕ ГОЛЯМИ РАЗЛИКИ!: *
Късмет! Кажете ми как мина! >
Добро утро! Искате ли да се присъедините към КАМПАНИЯТА BIO Life-Care в Румъния, за да успеете в борбата срещу лекарства и продукти, съдържащи химични съединения? Ние сме млад екип, който искаме да активираме за ECO-BIO държава, заедно с тази компания, която ни предлага тази възможност. Искаме да образоваме света да бъде по-икономичен и да бъде техен собствен лекар. Много лекарства в страната, които са забранени на пазара, тъй като е установено, че са леки наркотици и пристрастяват, само за да могат хората да ги купуват, нищо повече, все още се предлагат за консумация. И те унищожават младите животи, унищожават душите, раждат деца с малформации и умират хора с големи планове за бъдещето. Искаме да спасим РУМЪНИЯ от ГЕНОЦИД и да спрем да консумираме тези лекарства. Да живеем точно както преди!
Нека се лекуваме здрави, нека да се храним здрави! Търсим души, които искат да се присъединят към нас като партньори, за насърчаване на ЕКО-БИО живот! Ако имате роднини/познати със здравословни проблеми в семейството (рак, щитовидна жлеза, псориазис, диабет, проблеми с теглото, анорексия, сърдечни . алергии и др. Който търси работа за светло бъдеще, както за тях, така и за а за роднините, техните познати! Моля, свържете се с нас и чрез вас ще можем да ги спасим! Искаме да увеличим раждаемостта, а не смъртността. Искаме да бъдем като китайците, БУШЕТ от сегашното време!
Нека бъдем единни и не освиркваме! Колкото повече, толкова по-силно. С уважение, очаквам вашия отговор на lazarescu_constantin (id на пратеника)!