Здравейте, ядох две чушки, пълнени с ориз, и филия бял хляб, много съм на диета
Здравей Мисля, че това зависи от диетата, която спазвате.
Диетата трябва да бъде определена от лекар в зависимост от вашата възраст, тегло и проблемите, които имате.
Подложихте се на диета. Въпреки че много диети са глупости.
Не е нужно да наддавате, ако веднъж сте паднали. Но не се заблуждавайте.
Отсега нататък ще пишете на всяко хранене какво ядете и ако много?
Здравей, Dc_Nicoleta_2000,
Да, това е много, защото чушките, пълнени с ориз, съдържат кайма. Можете да опитате да хапнете нещо малко и последователно сутрин. Млякото от зърнени култури е измама. Опитайте да пиете чай с ниско съдържание на захар и парче хляб с масло и сладко/сладко. Следобед трябва да ядете нещо, което съдържа животински протеини като пилешка или телешка пържола (угоено свинско месо), а вечер салата с домати и риба тон, или домати със сирене.
Здравей,
Да, това е малко много. Но ако сте на диета и искате да ядете пълнени чушки, яжте само една с половин филия хляб или дори гол! Няма да ви огладнее, но можете да отслабнете по-бързо.
Знам, че отговарям по въпроса, но искам да ви кажа, че диетите не са полезни за тялото, защото например стойностите ви намаляват от тестовете и тялото има тенденция да възвърне загубеното.Вместо това, чрез движение тялото изгаря мазнините и ги превръща в мускулна маса. за ефективно отслабване трябва да губите максимум 500 г/седмично. проучванията потвърждават, че най-добри резултати се получават, когато редувате, например, бързо движение с бавно движение. Надявам се да размишлявате върху това, което ви казах и да направите разумен избор!
Трябва да сложите край на глупостите, дори не сте специалност и имате впечатлението, че сте с наднормено тегло, да не говорим, че нараствате, препоръчвам ви първо да ядете всичко, което е здравословно, а след това да пожелаете, възможен. Без излишък. Кратко и често хранене, това е тайната. Плодове преди/след хранене и заедно с малко упражнения/спорт ще се развиете здрави и красиви. Всичко най-хубаво! Сложи глава .
Онлайн училището поставя в неравностойно положение социализацията/комуникацията физически и този факт ни отдалечава не само физически, но и психически, защото губим тази връзка, която имаме помежду си и. (Повече ▼)
Така мозъкът ви ги възприема като основен проблем. Ако ви обземат емоции и се ядосате, те ще се усилят и изглеждат по-сериозни, отколкото са в действителност. И за нещата. (Повече ▼)
Здравейте. Първо, научете се да обичате и да се уважавате такива, каквито сте, и всички тези дефекти вече няма да изглеждат най-ужасните неща на света. Второ, ако няма пари за интервенции. (Повече ▼)
- 631 564 юноши
- 45 562 Бизнес и Финанси
- 21 818 Изкуство и култура
- 58 182 Авто и Мото
- 137 100 Красота и мода
- 16 256 комикса
- 45 704 Кариера
- 16 937 Къща и градина
- 44 Благородни каузи
- 266 327 разговора
- 569 Коронавирус
- 277 799 Любов и секс
- 158 961 Образование и обща култура
- 45 600 Семейство и връзки
- 124 282 филми и сериали
- 61 556 хобита и домашни любимци
- 126 383 Информация за помощната програма
- 457 288 PC/Онлайн игри
- 41 930 Законодателство, политика и социални въпроси
- 20 303 Литература
- 187 199 Музика
- 527 Възпитание
- 39 569 Религия
- 178 475 здраве
- 22 412 домакински съвета
- 43 931 Пазаруване
- 2.414 Интернет сигурност
- 59 725 Спорт
- 32 715 Наука и философия
- 330 807 Технология
- 96 456 телефония
- 171 864 Свободно време/излизане
- 52 627 любопитни факти/смешно
- 13 638 Туризъм
- 2505 Доброволчество/Екология
Следвайте въпроса
Добавете въпроса към любимите
Каква оценка давате въпроса?
Преди да публикувате отговора, моля, уверете се, че той не нарушава правилата.
Благодаря Ви за отговора!
Преди да потвърдите, прекарайте още 20 секунди, за да го прегледате. От желанието да имаме възможно най-полезна и приятна общност, молим вашите отговори да следват 3 минимални правила:
- граматически правилен израз (всички изречения започват с главни букви и завършват с препинателни знаци, без съкращения като "nush", "acm", "adik" и без явни разногласия).
- ние се забавляваме, но не се подиграваме на другите;
- да оставят неприличните думи на по-малко интелигентните;
Благодаря ви от сърце за вашата отдаденост и участие
TPU общност
ВНИМАТЕЛЕН! Повторното публикуване на въпроси/отговори, които нарушават правилата на TPU, ще доведе до спиране или дори анулиране на акаунта.
Не сте въвели отговор!
Не сте написали отговор на този въпрос, така че нямаме съдържание, което да публикуваме
Отговорът е публикуван.
Моля, изчакайте отговорът да бъде изпратен за публикуване.