Здраве Здраве и отслабване ViGeno
Какво да направя, ако искам да отслабна или да отида на диета?
Какво ядем всеки ден? Най-вече това, което ни харесва. Душата ни често взема правилното решение за това, което й липсва. Въпреки това, стомахът ни обикновено взема грешно решение, защото това, което има добър вкус, не винаги е здравословно, твърдят специалистите по хранене. Помислете за това: формата на ръцете ни е по-скоро предназначена за плодове и ядки, за нещо, което може да се бере. Нека ядем достатъчно от него?
Ядем месо, риба и зърно - но нямаме жлези (като птици), които да разграждат зърното. Тъжно, но истина. Разбира се, трябва да ядете различни храни, но тези, които искат да бъдат здрави и да навлязат в напреднала възраст, трябва да обърнат повече внимание на естествените закони на храненето. Днес големият проблем е затлъстяването или на немски: затлъстяването.
Как мога да отслабна? Всеки трети човек си задава този въпрос днес. Забравете за диетите, защото щом забраните нещо на тялото си, то ще се побърка. Ако храната се върне към нея в даден момент (и тялото ни не е глупаво), тя съхранява липсващите компоненти от храната по-бързо. Това може да доведе до йо-йо ефект. Така че забраната не е добра идея. Отслабването трябва да се случва внимателно, това е единственият начин да постигнете успех.
Имайте предвид следните съвети, гарантирано ще загубите част от излишните си килограми:
При отслабване трябва да сервирате само малки, но пълни чинии, защото мозъкът ни възприема информация „Плочата е пълна“, а не „Плочата е малка“.
Автоматично ще бъдете по-малко гладни.
Кажете потвърждение за отслабването всеки ден: „Аз съм слаб, всеки ме харесва такъв, какъвто съм, всичко в тялото ми обичам с очите си“
Отслабнете с лимонов лек.
Лечение с лимон с три лимона на ден носи бързи резултати. Вземете три литра топла вода на ден и го пречистете с лимоновия сок, приготвен от три лимона, добавете малко чай от лайка или сироп от арон и изпийте количеството на глътки през целия ден.
Отслабване и възраст винаги е трудно, защото метаболизмът ни вече не е толкова бърз. Можете обаче да се грижите и за фигурата си в напреднала възраст. Вземете две супени лъжици елда вечер и накиснете това количество с обикновен кефир за една нощ. Вземете това количество със закуска. Пийте вода за размразяване всеки ден чрез замразяване и размразяване на чиста, чиста питейна вода. Водата прочиства ставите и кръвта, изчиства тялото от отлагания и стимулира метаболизма.
Този метод се използва от шаманите в продължение на хиляди години. Те размразиха блокове лед и пиеха водата. Интересно е и научното обяснение на явлението размразена вода. След размразяване водните молекули се образуват по такъв начин, че размразената вода наподобява водата на нашето тяло и следователно се приема добре. Той попада в клетките и буквално прочиства цялото тяло на микроскопично ниво.
Можете също да използвате същия ефект прясно изцедени сокове произвеждат, но те трябва да бъдат изцедени директно преди поглъщане, за да няма сокове от торбата. За да замените телесната течност, която съдържа много замърсители, би било добре всеки ден да пиете 2 до 3 литра размразена вода или прясно изцеден сок и освен това да отидете в сауната за 30 минути, за да може старата течност да напусне тялото.
И още един съвет от мен: Консумирайте храната си в следния ред, ще видите, че е добре за вас и вашето тегло. Никога не яжте плодове преди или след като ядете, това ще ферментира всичко в стомаха. Не бързайте - 2 часа между храненията - и яжте плодовете си по-късно. Пропорциите на суровата и готвената храна също трябва да са правилни. Уверете се, че това, което попада в чинията ви, е 1/3 сготвено и 2/3 сурово, това подкислява тялото и го прави по-алкално. Хората са естествено киселинни, докато растенията са основни, както в полярния свят. Ето защо не бива да пропускате напълно да опитате кисели продукти като месо, аспержи, риба и кафе. И тук се търси златната среда.