Здраве Защо плуването не е добре след ядене на Augsburger Allgemeine

След хранене трябва да изчакате около половин час, преди да плувате - дори ако никой не е преминал от пълен стомах.

плуването

Правилата за къпане на Германското общество за спасяване на живот (DLRG) казват: „Никога не влизайте във водата с пълен или напълно празен стомах“. Но времето за изчакване след ядене наистина предпазва или е мит?

Все още не е научно доказано. Напротив, американско проучване от 2011 г., публикувано в International Journal of Aquatic Research and Education, дори твърди, че няма връзка между храненето преди плуване и удавянето. Никой не е паднал поради пълен стомах. Проучване от 2013 г., публикувано в Research Quarterly, потвърждава това: плувците трябва да плуват на разстояние от 200 ярда (около 180 метра) в него - след като са изяли нещо. Ястията не са имали ефект върху представянето на плувците и не е имало спазми в стомаха. Изследователите в това проучване обаче не са пуснали тестваните в басейна веднага след хранене, но са изчакали поне 30 минути.

Не ходете на плуване веднага след хранене

DLRG все още има своите съвети в каталога за поведение. Онлайн педиатрите обясняват на началната си страница, че голяма част от кръвта е в храносмилателния тракт след хранене. Това влошава притока на кръв към мозъка и останалата част от тялото. И тъй като това може да доведе до проблеми с кръвообращението, които са всичко друго, но не и полезни във водата, не трябва да ядете нищо точно преди плуване. Фактът, че плуването, от друга страна, може да доведе до стомашни спазми след хранене, както беше казано по-рано, не е правилно. AZ