Здраве в „пещерата”; първи заключения; Мислете извън кутията

  • Статии за откриване
  • За Туснад
  • Статии на WWF
  • Актуалност
  • Bözsike в действие
  • Филми
  • Инвазивни видове
  • Предимства и недостатъци
  • Отговор
  • Препоръка за плаж
  • Проектът Борат
  • Проектът на пещерния човек
  • Градски герои
  • Градска легенда
  • Защитени видове
  • Мнение
  • Пишете ни!
  • Защо да мислим извън кутията?
  • Умерени принципи
  • Туснад и проектът „Мисли извън кутията“
    • RSS

Раздели на Transindex

  • начин на живот
  • Вкъщи
  • Свят
  • Многократно
  • Пари
  • Transindex TV
  • Кафене Adatbank

Проектът на пещерния човек | 10.03.2010

Измина почти месец от проекта и аз съм все още здрав. Докато някои прогнозираха, че ще получа нервен срив, други си пожелаха приятна смърт., Досега не съм имал сериозни проблеми. Дойдоха обаче изненади.

Първо, когато чуят, че съм изписал месо от диетата си, хората реагират по два начина: или обявяват, че ще загубя много, или започват да завиждат на бъдещото ми здраве. Трябва да призная, че се чувствам много по-добре физически без месо. В края на експеримента очевидно няма да се върна към всичките си стари навици, но понякога ще ям и месо. Разбира се, само отгледано на двор пиле, селско свинско и т.н.

първи

На пръв поглед прави са тези, които са предсказвали отслабване. Започнах проекта с 85,2 паунда и тази сутрин кантарът показа 84 кг. Тази загуба на тегло обаче е измамна. Ако разгледаме съотношението мазнини и мускули, загубата на тегло се дължи на мускулите, т.е. не по най-здравословния начин.

Обяснението е съвсем просто. Досега свикнах с диета, богата на протеини (месо) и фибри (зеленчуци, плодове) и изобщо не консумирах мазнини и въглехидрати. Със сегашните правила обаче не мога да се придържам към старите си хранителни навици.