Здраве стомах, крака, седалище - уейкбордът използва много мускули - FOCUS Online
Изглежда игриво лесно, когато уейкбордист показва своите скокове. Но това е трудно обучение за мускулите на корема и краката. И мозъкът също е предизвикан.
Спортистите, които се занимават с отдих, които стоят на уейкборд за първи път, трябва да имат определено основно ниво на подготовка. Тъй като в модерния воден спорт са подчертани не само мускулите на ръката, ръката и раменете. Коремните мускули и мускулите на краката също постоянно се предизвикват. Това посочва проф. Инго Фробьозе от Центъра за здраве към Германския спортен университет в Кьолн. Препоръчително е също да сте сравнително добър плувец, за да можете да се върнете на сушата в случай на падане по-далеч от брега.
Спортът може да се използва за трениране на баланс, координация и концентрация: При уейкборд спортистът стои на дъска, подобна на сноуборд, във водата и се дърпа от лодка или дърпаща система. Принципът е да се възползвате от вълната, генерирана от моторната лодка.
Фробьозе съветва не само да носите спасително жилетка, но и каска за предотвратяване на наранявания на главата. Начинаещите първо трябва да направят уводен курс. Напредналите спортисти също използват рампи или катапулти, за да скочат във въздуха или да направят винтове.