ЗДРАВЕ Споделянето на храна със семейството би подобрило храненето на младите хора

Ново канадско проучване показа, че споделянето на храна като семейство може да подобри хранителните навици на тийнейджъри и млади хора, дори когато всички членове на семейството не са в пълна хармония.

семейството

Това ново проучване, ръководено от изследователи от университета в Гуелф, проследи 2728 американци на възраст от 14 до 24 години, които живееха с родителите си.

Участниците бяха попитани колко често ядат ястията си на семейната маса, дали семейният живот работи добре (ежедневието, комуникацията.) Както и приема на плодове и зеленчуци, сладки напитки, бързо хранене. Храна и изнасяне.

Младите възрастни са по-склонни да възприемат по-добри хранителни навици

Резултатите от изследването, публикувано в списанието JAMA Network Open, показват, че когато семействата ядат заедно на масата, тийнейджърите и младите възрастни са по-склонни да възприемат по-добри хранителни навици, те ядат повече плодове и зеленчуци и по-малко бързо хранене и извадете. Резултатите остават актуални независимо дали семейната организация функционира добре или не.