Кой обръч е най-подходящ за отслабване

Страхотен треньор за отслабване - обръч. Обръчът за отслабване се различава от обичайния по теглото си, той е няколко пъти по-тежък. Кой е най-добрият обръч за отслабване? На пазара има огромен избор от обръчи и трябва да изберете този, който отговаря на вашата фигура. Основното, за което трябва да внимавате, е размерът на обръча.

един. Застанете изправени и поставете обръча пред себе си. То трябва да е не по-ниско от пъпа, но не и по-високо от гърдите.

2. Ако обръчът е с голям диаметър, тогава той ще се върти по-бавно, което ще ви улесни в коригирането на фигурата. Ще бъде по-лесно да завъртите такъв обръч.

3. Ако обръчът има малък диаметър, той ще се върти по-бързо. С такъв обръч ще бъде трудно да се контролира скоростта на въртене. Но ефективността е по-добра. Този обръч не се препоръчва за начинаещи, по-добре е да започнете с обръч с голям диаметър.

---