Здраве, скрито в порция ягоди - Multi Crudi
Не знам колко харесвате ягодите, но просто съм луд по божествения аромат и техния безпогрешен вкус. и когато разберете колко са здрави и колко ползи и свойства имат върху човешкото тяло, осъзнавате това природата винаги ни осигурява всичко необходимо, за да поддържаме здравето си и да се радваме на живота! ... Всичко, което трябва да направим, е да се предадем на волята на природата и да се освободим от предразсъдъците ...
Какво по-хубаво от осъзнаването на това любимите ви плодове могат да направят пълноценна, здравословна закуска, пълен с витамини, минерали, ензими, фибри, антиоксиданти и други здравословни вещества, които поддържат вас и тялото ви в перфектно работно състояние. И когато казвам това, имам предвид чудодейните свойства на ягодите.
Цяла година се грижех за ягодите, грижех се винаги да ги поливам, да ги пазя от плевели и да почиствам столоните им ... за да не залесяват, а сега се награждавам с прекрасните, вкусни и здравословни ягоди. И докато се отдадете на първите сочни, натурални, органични и толкова вкусни ягоди, дори не ви е грижа, че сте намокрили краката си с капките вода, останали от дъжда от снощи.
Ягодите са плодовете, които се грижат толкова много за вашето здраве, че е жалко да не ги ядете напълно, особено след като вече започват да узряват в градините, които са много по-вкусни и здравословни (пълни с хранителни вещества ) от внесените и принудително отглеждани.
Някои експерти считат ягода като чудо растение, а други вярват в това крие тайната на дълголетието.
Във всеки случай, според някои източници, ягодите са класифицирани плодове на 4-то място по нива на антиоксиданти - за къпини, боровинки и малини. Антиоксидантите са тези вещества, които предпазват организма от вредното въздействие на „свободните радикали“, които увреждат и нарушават нормалната дейност на тялото и го карат да старее (разгражда) много по-бързо. Някои експерти смятат, че свободните радикали са тези, които причиняват определени заболявания, включително артериални - атеросклероза, рак и т.н.
Ягодите също са силни противовъзпалителни и противоракови свойства. Те са алкална храна, която намалява киселинността съществуващи в организма, поради което чрез регулиране на киселинно-алкалния баланс намалява възпалението. Възпалението възниква в присъствието на кисела диета, състояща се от продукти от животински произход, топлинно приготвени и интензивно преработени храни и др. Затова пъстрите ягоди, като жива храна, се ядат сурови, помага на тялото да възвърне здравето и жизнеността си.
Ягодите са самите растения, а вкусните ягоди са плодовете на ягодите.
Освен факта, че те са много богати на антиоксиданти - ягодовите вкусове са пълни витамини: C, E, B1, B2, B6, K, PP, фолиева киселина (незаменима особено за бременни жени, тъй като допринася за развитието на плода), минерали: желязо, калций, магнезий, калий, фибри, ензим и други съществени елементи.
Това е истинска експлозия на хранителни вещества ... кондензирани в само няколко ягоди.
Консумацията на ягоди има силен ефект на витаминизация и реминерализация на цялото тяло, особено чрез действието на флуидизация, алкализиране и пречистване на кръвта.
Също улеснява чревния транзит (храносмилане) и по подразбиране усвояването на хранителни вещества в тялото.
Консумирайки ягоди, не само поддържате здравето, енергията и жизнеността си, но и можете той също така лекува редица заболявания и заболявания, включително: стомашни заболявания, чревни разстройства, различни сърдечно-съдови заболявания, множество ракови заболявания, намаляване на холестерола в кръвта, хипертония и проблеми, причинени от диабет, помага за отслабване, борба със стреса и нервността, подагра и ревматизъм (особено за съдържание на салицилова киселина), анемия, астения, дори безсъние, разширени вени и хемороиди и др. Научете повече тук и тук.
Също така, само някои привидно светски ягоди помага на тялото да се отърве от определени токсини и вредни безполезни вещества, като например, никотин в случай на пушачи ... така че, ако вече сте се отказали от пушенето и искате да се отървете и пречистите тялото си възможно най-скоро от безбройните вредни вещества, които се е натрупало, направете лек с ягоди ... и в противен случай ги оставете включени да се държа както знам най-добре.
Може да ви се стори странно, че само няколко ягоди могат да ви помогнат толкова много и да си върнат здравето, но не забравяйте това винаги си възвръщате здравето с помощта на природата.
Освободете се от всякакви предразсъдъци и се възползвайте напълно от зеленчуците, които природата винаги ни предлага.
Сега е моментът да ядете ягоди.
Не съм фен на яденето на ягоди извън сезона и не ви препоръчвам да ядете ягоди през зимата, когато не само са прекалено скъпи, но нямат нито вкус, нито толкова много хранителни вещества. За да се възползвате максимално от свойствата, съхранявани в ягодите, както всеки друг плод, те трябва да са добре узрели, преди да бъдат събрани, защото само така ще намерите максималното количество хранителни вещества в тях. Е, сега, през този период, можете да се насладите на някои ягоди, които са били доста узрели, преди да бъдат събрани.
Сега е време да се насладите на ягодите!
Лек с ягоди
Както забелязахте, ягодите са много здравословни и пълни с основни хранителни вещества, полезни за вашето тяло, така че би било чудесно да направите лечение от поне няколко дни (7-10 дни), в което да консумирате поне около 500 грама ягоди всяка сутрин. на гладно, разбира се, след предварително изпиване на чаша вода (разберете тук причината за чашата вода: Вода и значението на чашата вода)
Ако успеете да консумирате друга купа, пълна с ягоди вечер, вместо обичайната вечеря, би било отлично и ефектите от лечението ще се усетят още от първите дни. Ще имате повече енергия, жизненост и жизнерадост, а тялото ви ще бъде пречистено и пречистено.
Не се страхувайте обаче, ако по време на лечението с ягоди ще се почувствате уморени или мудни. Това не е признак, че ягодите ви не се справят добре, но е симптом, че тялото ви е започнало прочистването си. Докато се извършва пречистването, токсините и отпадъчните вещества се въвеждат отново в кръвта и след това водят до органите на елиминиране за пълна евакуация от тялото. Нормално е да не се чувствате отлично в първите дни, когато НЕ имате много чисто тяло. Но докато детоксикирате, вашето благосъстояние ще достигне все по-високи нива.
Какви възможности имате за консумация на ягоди?
1. Можете да ядете ягоди като такива.
Те са отлични сутрин, вместо закуска (пълна чиния - докато се почувствате сити), защото ви дават много енергия и ви помагат да започнете деня си силен ... но не е правило да ядете ягоди само сутрин.
Те могат да се консумират по почти всяко време на денонощието, но с едно условие: никога след термично приготвена храна или храна за животни, защото те ще застояват много в червата, ще ферментират и ще влошат техните чудодейни свойства.
Не ги консумирайте дори вечер, преди лягане, защото те ще ви дадат енергия, която няма да ви позволи да заспите твърде бързо:)) (Страдах няколко пъти, но не можах да се въздържа)
2. Зелено ягодово смути
Ягодите също са идеални за ядене в зелено смути: до чиния, пълна с ягоди (заедно със съответните дръжки и листа), добавете шепа листа спанак, салата и др., 2-3 листа лимон (ако имате ) и добре узрял банан. И малко вода - около 200 мл.
Смесете добре всички съставки за максимум 30 секунди ... и след това оближете пръстите си! Шегувам се, но не преувеличавам 😉 ... Резултати са добри зелени смутита, на които едва сега можете да се насладите напълно, а очарованието се крие в безпогрешния аромат на ягоди.
3. Ягодов сладолед
И толкова лесно за приготвяне: добавете в блендера около 300 грама пресни ягоди, 1-2 добре узрели банана, една четвърт ванилови шушулки (или няколко листа от мента) и евентуално малко кокосово мляко (достатъчно, за да улесни смесването).
Ако сместа е твърде мека, можете да включите няколко семена от чиа или 1-2 супени лъжици псилиум на прах, след което да хомогенизирате крема. Ако искате да получите по-сладък сладолед, добавете 1-2 супени лъжици мед. След това сложете цялата тази смес на студено във фризера за 1-2 часа и след това й се насладете пълноценно. Не само е вкусно, но е и толкова здравословно!
Има много здравословни начини за приготвяне и наслада на ягоди.
Това са само няколко, но достатъчно, за да събудят вашето въображение, похот и желание 😉
В следващата статия ви представям вкусна рецепта за ягодова торта! ... сурова торта, сурова сурова, вкусна, добре изглеждаща ... и преди всичко много здрави!
Между другото, колко харесвате ягодите?
Знаете колко здрави бяха те? ... И колко болести могат да излекуват?
Оставете ми отговор, непосредствено под статията и ако намерите статията за полезна, не се колебайте да я споделите с приятели. Разпределете го на възможно най-много хора, за да могат те да се възползват в пълна степен от предимствата на ягодите, които едва сега, през този период, са толкова ароматни, вкусни и здравословни.
До следващия път ви желая много радост и жизнерадост!
Харесвайте и споделяйте ... ако информацията ви е полезна
На сутринта изтичах до градината, за да видя колко ягоди са узрели снощи. Просто съм луд от божествения аромат и безпогрешния вкус на моите ягоди ... и не че бих искал да похваля ягодите си в градината си, но те ми се струват най-добрите ягоди, които някога съм ял)
Не знам дали можете да си представите какво е ... да се събудиш в пухкаво и топло легло и веднага след като излезеш от него, да изтичаш в градината, пълна с ягоди и ягоди ... а тези, които те следват веднага, са 2 игриви кученца, сладки и пухкави, за които мисля, че сте излезли да им дадете нещо за ядене ... но те все още не разбраха, че посвещавам първия момент от деня на мен. Само птиците разбират това мое намерение и ме радват със своето мелодично чуруликане, а капките вода, останали от снощния дъжд, украсяват ягодите като скъпоценни кристали и правят моето пълно пробуждане, в весел ритъм, готин и любящ.
- Добро утро слънце. ... И аз ви чакам всеки ден, за да ме стопляте с вашите топли и ярки лъчи.
Ягодите са плодовете, които се грижат толкова много за вашето благосъстояние, здравето, фигурата ви, че е жалко да не ги изядете изцяло, още повече, че те вече започват да узряват, включително тези в градината.
Ягодите са едни от най-богатите на антиоксиданти плодове, което ги прави
- Вижте повече на: https://multicrudi.ro/?p=2197&preview=true#sthash.kO3a0Q2A.dpuf
Ако тази статия ви е харесала и искате да сте в крак с новата ценна информация, тогава не се колебайте и ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ В ОБЩНОСТТА нашата!
Присъединете се към ВАС в нашата общност!
. и автоматично получавате редица предимства!