ЗДРАВЕ Пазете се от нездравословната мода на диетата "Пепеляшка"

След гладуване или палео диета, ето най-новата модна диета в социалните мрежи: диетата „Пепеляшка“.

нездравословната

Тази тенденция, родена в Япония, където слабостта е маркер за красота, обещава на жените да покажат същата физика като известния герой на Дисни, тоест стройни крака, фигура с пясъчен часовник и несъществуващ корем.

За да се стигне до тази нереалистична анимационна фигура, диетата има за цел да постигне индекс на телесна маса (ИТМ) под 18.

ИТМ (който можете да изчислите тук) е единственият индекс, валидиран от Световната здравна организация, за да се оцени строежа на индивида и следователно възможните рискове за здравето. Тя ви позволява да определите дали имате поднормено тегло, наднормено тегло или затлъстяване, като разделите тежестта на височината на квадрат. Нормалният ИТМ е между 18,5 и 25.

Следователно 18 е по-ниско от това, което се счита за здравословно тегло. Някои съотношения размер/тегло на "Пепеляшка" са изчислени от Japan Today: (1,65 м = 49 кг, 1,70 м = 52 кг, 1,75 м = 55 кг, 1,80 м = 58 кг и т.н.).