Здраве - Николета Петку
чрез хранене
Относно промяната на начина на живот
Промените в начина на живот (правилното хранене и редовните упражнения) ще имат дълбоки ефекти върху здравето. Биологичните механизми са динамични. Скоро ще се почувствате по-добре след смяна на диетата си. Следете напредъка и ако това, което сте променили, е достатъчно, това е, което трябва да направите.
Ако не, можете да направите повече и да решите колко голяма искате промяна и колко бързо.
Подкрепям ви за тази промяна: персонализирани хранителни консултации, информация чрез научни изследвания, книги, документални филми, видео презентации.
Само след три седмици ще видите промените, които се случват, това са мотивацията да продължите и доказателството, че сте на прав път.
Редица състояния могат да бъдат лекувани
други могат да бъдат предотвратени
Проучванията показват, че повечето хронични заболявания и смъртни случаи могат да бъдат предотвратени, като са свързани с храненето. Въпреки това има значителен дефицит в образованието по хранене в медицинската система. Докато системата не се промени, ние трябва да сме отговорни за собственото си здраве. За тази цел се нуждаем от информация и опит от над 40 години на водещите диетолози в света.
Преобладаващи доказателства
Има преобладаващи доказателства в престижни медицински списания по целия свят, проучвания показват, че диетата, основана на цели растителни продукти, с ниско съдържание на животински храни и преработени продукти, има силно благотворно въздействие върху здравето. В научната област нещата са ясни и директорът на Световната здравна организация д-р Маргарет Чан заяви през 2013 г. на конференцията за насърчаване на здравето, че
„Възприемането на здравословен начин на живот и стремежът за предотвратяване на заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак противоречат на интересите на силните икономически оператори ... Общественото здраве се бори с хранителната индустрия, която използва същите тактики като тютюневата индустрия в миналото и а именно финансирани изследвания, които създават объркване сред хората ... Както научихме от опита с тютюневата индустрия, ако тя е силна, индустрията може да продава на обществото абсолютно всичко ... "
Само след 3 седмици ще видите промените, които се случват
Специалист по хранене и безопасност на храните Букурещ.