Ползите от коензим Q10 просто допълва Великобритания
Днес посвещаваме тази статия на невероятна хранителна добавка, коензим Q10. Открит през 1957 г. от изследовател от университета в Уисконсин, убихинонът или по-известният като коензим Q10 е молекула с изненадващи свойства.
Изненадващо, защото многобройният, всъщност коензим Q10 упражнява своите предимства върху голяма част от тялото ни, сърцето, зъбите и дори очите, което може да се обясни с наличието на коензим Q10 в митохондриите и мембраните на всички наши клетки, където ще играят важна роля в производството на енергия в клетките.
Това хранително вещество не се счита за „съществено“, но както ще видим, може да се окаже чудесен съюзник.
Ползите от коензим Q10
Неговите ползи за сърцето
Едно от най-известните ползи на коензима несъмнено са неговите ползи за сърцето и неговите поддържаща роля при лечението на сърдечна недостатъчност.
Проучванията показват, че хората със сърдечни проблеми имат ниски нива на коензим Q10 в сърдечните клетки. Тези проучвания дават много обещаващи резултати при пациенти със сърдечна недостатъчност и хипертония, които са били лекувани с добавки Коензим Q10 (60 до 200 mg/ден), всъщност тези пациенти са наблюдавали подобрение в състоянието си.
Коензим Q10 също може да бъде полезен за лечение на някои видове кардиомиопатия и предотвратяване на рецидиви на инфаркти и началото на атеросклероза. Всичко това в допълнение към подобряване на кръвното налягане !
Коензим Q10 мощен антиоксидант
Коензимът Q10 също има антиоксидантни свойства, така че би защитил тялото срещу агресията на свободните радикали, като по този начин предпазва тялото от клетъчно стареене.
Също така е интересно да се отбележи, че коензим Q10 е 5 пъти по-мощен от витамин Е, друг антиоксидант.
Енергиен тласък/Спортна практика
Последните изследвания показаха ползите от коензим Q10 за спортисти и в интензивни спортове. Всъщност, благодарение на действието си в обновяването на клетките и производството на енергия в митохондриите, коензимът Q10 би бил основен актив за възстановяване и издръжливост на мускулите при спортисти.
Неотдавнашно проучване показа, че при спортисти приемането на добавки Коензим Q10 води до леко, но статистически значимо увеличение на производството на енергия в сравнение с плацебо.