Здраве на жените Предменструален синдром 4 естествени програми според вашите симптоми Thierry Souccar
В предменструалния синдром, природни разтвори, д-р Bérengère Arnal обяснява, че този синдром може да бъде класифициран в четири категории според доминиращите симптоми. Той дава за всеки от тези видове специфична фито-хранителна програма.
Предменструалният синдром (ПМС) се определя като набор от физически и невропсихични промени, при които общата точка е цикличността на правилата. На физическо ниво това може да е главоболие, болки в стомаха, болки в гърдите, задържане на течности. На психическо ниво човек може да бъде лесно раздразнителен, депресиран или да чувства обща умора. Тези промени настъпват преди менструация и обикновено изчезват, когато настъпят. Продължителността им обикновено варира от два до петнадесет дни, но в някои случаи може да продължи до три седмици преди менструация.
Колкото по-голяма е продължителността на смущенията, толкова по-инвалидизиращи са те. По дефиниция трябва да има период без симптоми от поне една седмица на менструален цикъл, който е непосредствено след началото на менструацията. ПМС засяга поне 40% от жените през целия им живот.
Класификацията на д-р Гай Абрахам
Представяйки много симптоми, този синдром често се разделя на различни категории, за да не се притеснявате, от една страна, за физиологичните ситуации на ПМС, а от друга, за да направите избора на най-добрата терапия, която да се приложи според вида на СПМ. Сред класическите класификации е тази на д-р Абрахам според вида на преобладаващите симптоми:
- ПМС тип А, като тревожност: раздразнителност, разстройства на настроението
- Тип H PMS като хидратация: подуване, задържане на вода
- ПМС тип С като жажда: жажда, жажда за сладки храни с неразположение, слабост
- Тип D PMS като депресия: тъга, желание за плач, объркване, дори мисли за самоубийство
ПМС тип А: причини и естествени лечения
Дефицитът на витамин В6, необходим за синтеза на допамин, би нарушил разграждането на естрогена от черния дроб, генерирайки хиперестрогения. Смята се, че това доминиране на естрогена е отговорно за активирането на възбуждащите невротрансмитери на мозъка (норадреналин, адреналин, серотонин) и намаляването на допамина, инхибиторен невротрансмитер. Липсата на магнезий също води до намаляване на допамина. Тази ситуация е облагодетелствана в случай на надвишаване на:
- млечни продукти (излишъкът от калций би предотвратил усвояването на магнезия);
- рафинирани захари, които подпомагат изтичането на магнезий в урината.