Здраве на пушачите - цигарена пауза Мога ли да се откажа от пушенето, за да отслабна?
Напуснете, без да наддавате
Има много пушачи, които да избягат последните няколко килограма - добре, ако не предимно поради тази причина, аргументите са силно задвижвани от ефекта на потискане на апетита на цигарите. И все пак психологията на това нещо е съвсем различна, поне според Анет, която разказва как се е борила с дългогодишния си лош навик и останалите 6 килограма под шапка.
Аз съм доста пристрастяващ тип, защото освен цигарите, храната също е определяща в живота ми; точно поради това, след силна диета отказах дори да се откажа от пушенето, се страхувах, че ще разваля резултатите си или че последните 6 килограма няма да спаднат.
- Ще затлъстете, ако откажете цигарата си - Диван
- Това се случва с тялото ни, когато оставим цигарата
Дори си взех коктейлите, за да отслабна, но колкото и напрегнат да бях, не можах да се отърва от тези 6 килограма, което беше много досадно, въпреки че спортувах, ядох малко много пъти и затова пуших вместо това на засичане.
След това на едно успешно парти изпуших 2 кутии цигари за една нощ - на следващия ден се събудих с решимостта да се откажа от тютюнопушенето, завинаги. Страхувах се, че напълнявам, че няма да отиде, че трябва да откажа приятелска бира и че изпадам от пиксите на работа и цигарената лента не ме призова да говоря повече ... Но мога ли да се откажа от тютюнопушенето, за да отслабна, за да реша и трябва да действам, защото махмурлукът ми на следващия ден просто не оставя друг избор, но усещах, че ако трябва да бягам, ще рухна - за дълго време.
