Здраве на мъжа преди зачеването
В случай на безплодни двойки, около една трета от мъжете са засегнати. Ако имате проблеми с плодовитостта, ще бъдете една крачка напред, ако следвате няколко прости стъпки, за да получите най-доброто физическо състояние до зачеването.
Посъветвайте се с Вашия лекар за среща
Време е да намерите лекар, на когото имате доверие, и да поискате пренатална среща.
Почистете шкафа за лекарства
Спрете да приемате колкото се може повече лекарства. Говорете с Вашия лекар за вашите лекарства, отпускани по лекарско предписание. Може да се наложи да спрете приема на някои от тях или вместо това да въведете нови. Известно е, че следните вещества имат ефект върху мъжката плодовитост:
- Лекарства за язва, стомашно-чревни проблеми и инфекции на пикочните пътища. Тези агенти могат да повлияят на производството и броя на сперматозоидите.
- Лекарствата, използвани за лечение на астма, подагра и кожни проблеми, също засягат мъжката плодовитост.
- Химиотерапията или лъчението могат да причинят безплодие или значителна промяна в качеството и количеството на сперматозоидите.
Разгледайте заобикалящата ви среда
Различни химикали (торове, олово, никел, живак, хром, етиленгликол етери, нефтохимикали, бензин) или радиация могат да намалят количеството на спермата, да намалят нейното качество и дори да доведат до безплодие или спонтанен аборт.
Яжте и спите!
Малко са мъжете, които биха се противопоставили на това. Храната, която консумирате, също може да бъде проблем. Разберете какво би било подходящото тегло за вас и съответно променете диетата и плана си за упражнения.