Здраве -МИНЕМА Бойни изкуства
този месец всичко е свързано със здравето.
Хъркането и наднорменото тегло си влияят взаимно - знаем това от много изследвания, проведени върху възрастни. Скорошно проучване сега показва, че това е така и при децата.
Американски изследователи от Медицинския център на Бет Израел за дяконеса в Бостън са установили, че децата, които са хъркали в млада възраст, са значително по-склонни да имат наднормено тегло като юноши. Освен това талията й беше значително увеличена. Това се смята за особено опасно от учените. Тъй като по-специално мазнините по корема се считат за много рискови за здравето.
Но кога детето ви наистина хърка, кога нощните шумове са безвредни? Ако страда от инфекция, не е нужно да се притеснявате от хъркащите шумове. Те са причинени от запушен нос поради хрема. Изглежда различно, когато детето ви е здраво. Тогава се говори за хъркане, ако чуете хъркащи звуци поне през четири от седем нощи.
Обратно към затлъстяването. Това се увеличава все повече - и дори много малките деца все по-често имат наднормено тегло, ако не и наистина затлъстяване. Институтът "Макс Планк" вече установи, че има много проста превантивна мярка: съвместни семейни ястия.
Заедно с учени от университета в Манхайм изследователите извършиха така наречения мета-анализ, оценявайки общо 57 проучвания с над 200 000 участници. Проучванията, които бяха включени в голямото проучване, разглеждаха връзката между семейните ястия и хранителния статус на децата. Индексът на телесна маса (ИТМ), количеството консумирани плодове и зеленчуци ежедневно (мярка за здравословно хранене) и консумацията на лимонади и сладки напитки, бърза храна, закуски (мярка за нездравословно хранене) бяха използвани като еталон. Имаше и социални фактори като възраст, вид на семейното хранене и броя на присъстващите членове на семейството. Изследователите установили, че честото семейно хранене води до значително по-нисък ИТМ и по-здравословна диета при децата.
Интересното е, че нямаше значение дали само един родител ядеше или семейството седеше около масата, резултатите винаги бяха едни и същи.
MINEMA Бойни изкуства - Бойните изкуства са повече - Бъдете Changemaker
Онлайн проучвания на MINEMA
Ние също така предлагаме онлайн курсове MINEMA (VoD и Zoom-Live). Повече информация можете да намерите тук: