Здраве Каква вода да се пие AMP
Всички знаем, че здравето и благополучието ни до голяма степен зависят от количеството и качеството на водата, която пием. Чешмяна вода, бутилирана, филтрирана, ревитализирана? Кой предлага най-добрите гаранции за здравето? Нашето проучване да пие по-ясно.
Следва тази реклама
Тази статия е създадена в сътрудничество с Гийом Жеро, натуропат, и Жак Колин, биолог и специалист по водите.
Вода от чешмата
Следва тази реклама
Филтрирана вода
Бутилирана вода
Ревитализирана вода
Това е процес, добре познат на посетителите на органични търговски изложения, малко по-малко на други. Веднъж бутилираната вода няма много общо с това, което е била при източника. Неговите електрически и физикохимични свойства се променят и колкото по-дълго водата остава в бутилката, толкова повече те намаляват: само една вода избягва такава трансформация, това е хидроксидаза. По-конкретно в бутилки се казва, че остава „жив“. Той се окислява и губи своите ценни електрони, необходими за всички реакции на нашето тяло. За да се преодолее този дефицит, има няколко решения: изпийте бутилката веднага щом я купите и избягвайте да я държите твърде дълго (максимум един месец) или ... съживете водата !
Как да съживим водата ? Достатъчно е да добавите половин органичен лимонов сок на бутилка или капка етерично масло от мента и да разклатите енергично преди да пиете. Можете да използвате и по-скъпа система, но която се е доказала, като системата Plocher (използвана за почистване на езера в Германия) или динамиката Oli-Dyn, разработена от специалист от CNRS d'Orsay.
Следва тази реклама
Пийте преди да ожаднеете
Чешмяна вода, бутилирана вода, съживена вода: водата е съюзник на нашето тяло! Важното, напомнят ни здравните специалисти, е да пием, защото всички сме дехидратирани. Ние не само пием лошо, но и пием твърде малко. В идеалния случай трябва да пием между литър и половина и два литра чиста вода на ден (без да се броят разбира се вино, чай или кафе (тъй като всички източващи течности или диуретици, това е случаят с чая и кафето, насърчават загубата на вода от клетките ни, а не тяхното снабдяване). И често, когато сме жадни, е твърде късно: смята се, че тогава в тялото ни липсва половин литър вода.