ФИТНЕС ЗА СКАЧАНЕ СКАЧЕТЕ СТРЕСА!
Миналата седмица се обогатихме с опита на друг спорт и за пореден път имахме толкова добро преживяване, че с удоволствие ви препоръчваме да го изпробвате. Спомените от детството веднага се върнаха, когато влязохме в стаята и видяхме едноличните батути с парапети. Час самозабравителни скокове, да живее!
Докато забързаната музика и отличната атмосфера подкрепяха очакванията ни, самозабравянето беше заменено от концентрация, тъй като отнема огромно внимание, за да можем да следим точно промените в ритъма. През първия четвърт час това беше по-малко успешно, по някакъв начин, когато рутинните ни връстници бяха високи, ние просто пристигнахме. За щастие влязохме сравнително бързо и беше много приятно усещането да сме толкова съзнателно контролирали нашето движение. Спортният часовник за бивша степ аеробика по същия начин тук се получиха хубави цифри, така че попаднахме на друга чудесна алтернатива на изгарянето на мазнини.
Формата на движение е измислена в Чехия преди 15 години, за първи път тя дойде при нас преди 1-2 години, но може би сега започва да живее истинския си разцвет. Специално проектираният батут следва по-бързи и по-бавни движения, съчетавайки по-динамични движения с упражнения, които изискват сила и баланс, което го прави супер кардио тренировка. Тъй като не съдържа сложна хореография, препоръчва се и за начинаещи. Препоръчва се и за тези, които искат да отслабнат, искат форма на движение, при която искат да се движат свободно и да щадят ставите си.