Здраве Диетичен треньор за вашия джоб - FOCUS Online
„Бях изключително мотивиран от кривата на теглото си на смартфона си“, казва Уве Пушнер за диетичната си кариера. 40-годишният мъж живее близо до Висбаден и е загубил около 25 килограма тази година с управление на теглото, поддържано от данни. Специална скала показва, че около 55 процента от телесните му мазнини са изчезнали.
„Аз съм ентусиаст на технологиите и исках бързо да видя успеха“, казва самият инженер. Той беше участвал в малко проучване. Инициирана от люксембургския производител на диетични храни Eurodiet и швейцарската технологична компания Bodygee. Първо, техниците Puschner измериха със скенер за тяло и създадоха цифров триизмерен модел на тялото си. „Когато видях фигурата си на екрана отзад, бях шокиран“, признава той.
Няма глад
На Пушнер не му се искаше да брои калории. Поради това му беше много полезно, че през първите три седмици от тази програма той беше почти изключително доставен със стандартизирани готови продукти чрез онлайн доставка.
В менюто имаше тестени изделия, обогатени с протеини, вегетариански колбаси, но също и кифли. Взе зеленчуци и салата от супермаркета. Засищаше го с часове. Въпреки че в началото Пушнер ядеше само 1000 килокалории на ден, той не беше гладен.
Ново меню, ново тегло
Във втората фаза също му беше позволено да яде месо и риба. Всяка седмица той посещавал своя диетолог. Малко по малко, тя научи Пушнер да превръща менюто си обратно към нормална, но нисковъглехидратна диета. Ако заседне, винаги може да се свърже с консултант.
Във видеото: Отслабнете с нисковъглехидратната диета
Как да се отървете от ваканционните си килограми
Такъв лукс има цена. Тримесечният всеобхватен безгрижен пакет струва около 1800 евро. Двете компании сега искат да го продадат чрез лекари. Програмата би била твърде скъпа, за да плати сам, признава Пушнер.
Просто вземете приложението
Класическите консултантски услуги като тези, които търсеше Натали Гартнер, са много по-евтини и започват от 220 евро. Въпреки това пациентите остават с част от разходите. Тези, които търсят помощ за отслабване, могат да кандидатстват за субсидия от няколкостотин евро от здравната си застраховка, "но повечето здравни застрахователи плащат правилно само когато е късно и пациентът вече има диабет", оплаква се диетологът Riedl. Или, подобно на AOK, те се позовават на собствените си програми.
Gärtner също изтегли приложението „Noom Coach“ на мобилния си телефон. „Особено ми хареса скенерът за баркод, който мога да използвам в супермаркета, за да проверя по всяко време дали даден продукт също е с ниско съдържание на калории“, казва тя. Системата за светофари, която германските политици искаха да въведат преди години, сега достига до хората по цифровия таен маршрут на програмите за приложения. В допълнение, г-жа Gärtner се свързва с девет колеги за отслабване чрез приложението: „Всеки вторник публикуваме теглото си“.