ЗДРАВЕ) 13 храни, които естествено прочистват дебелото черво Здраве
Здраве 5 януари 2016, 18:18
Почистването на дебелото черво се превърна в много популярен навик в диетите и спомага за бързото детоксикиране на организма.
Почистването на дебелото черво също е начин да се отървете от запек, основен проблем, пред който са изправени много хора, които нямат здравословна диета, консумират много преработени храни или хранителни вещества с ниско съдържание на фибри.
Ето 13 храни, които помагат за прочистването на естественото ви дебело черво:
Предпазва чревната флора, регулира чревния транзит, без странични ефекти.
Лекува и защитава чревната лигавица.
Помага на храносмилателния тракт по време на процеса на прочистване.
5. Спирулина и метличина
Помага на тялото да натрупва кислород и да елиминира токсините.
Има слабителни свойства и помага при запек. Богато е на витамини и минерали. За някои хора може да е прекалено кисело и пикантно.
Той е ефективен при запек и прочиства дебелото черво.
Регулира чревния транзит. Внимавайте да не ги преработите прекалено, тъй като съдържат много нездравословни съставки, стабилизатори и подсладители.
Укрепва и тонизира стените на дебелото черво, това е лек пургатив.
Кефирът и непастьоризираното масло са добър източник на пробиотици.
Намалява болки в корема и чревни газове. Подпомага храносмилането.
Ябълките, гроздето, папаята, ананасът, кивито са плодове с високо съдържание на фибри, съдържат ензими, които регулират чревния транзит.
13. Ароматни билки, подправки и семена
Тиквените семки, маслото от чаено дърво, пелин, карамфил помагат за премахването на чревните паразити и прочистването на дебелото черво.