Вкусна закуска, приготвена от кокосово мляко!
Знаете ли, че френската закуска е една от най-лошите в света за вашето здраве и фитнес ?
Съдържа само продукти на базата на царевица (хляб, сладкиши ...), мляко (масло, тухлено краве мляко) и захар (конфитюри, модерни зърнени храни, индустриален портокалов сок ...)
Този тип закуска е пагубно за вашата физическа форма и за вашето здраве. Не ви осигурява никакви интересни хранителни вещества и ви прави дебели и уморени ...
И все пак точно това ядох всяка сутрин, когато претеглях 100кг...
Резултат: Бях уморен цяла сутрин и този тип хранене все още ме направи всеки ден по-големи !
В тази статия ще споделя с вас идеална рецепта за закуска за да се върнете във форма и да имате енергия за цялата сутрин !
Наслада от кокосово мляко:
Състав:
- 1 кутия или тухла кокосово мляко (33cl или дори 50 cl за големи апетити)
- 1 чаена лъжичка пчелен мед (или 2, ако вкусът ви е доста сладък)
- От настърган кокос (да купите например в био магазин)
- 2 банани нарежете на филийки
- Бонус: ядки/маслодайни семена (бадеми, лешници и др ...)