ЗДРАВ ЖИВОТ Научете се да живеете по-лесно

Доминик (12) го направи: Той отслабна, сега спортува и просто живее по-здравословно. Програмата „През дебела и тънка“ му помогна в това.

по-лесно

Юни 2013: Доминик е на единадесет и предпочита да яде шницел с пържени картофи. Любимите му напитки са кола и студен чай. Това само по себе си не е нещо необичайно. Но Доминик има сериозно наднормено тегло, тежи 85 килограма при ръст от 159 см. Подиграват му се и го тормозят в училище - нивото на страдание се увеличава и той иска да предприеме контрамерки. Мама Ева търси помощ и регистрира сина си в програмата „Through Dick and Thin“ (виж карето на страница 22). Участва и сестрата на Доминик Лиза. Деветгодишното дете (все още) не е с наднормено тегло, но иска да се отърве от няколко „начукани“ килограма.
Юни 2014: Доминик е загубил няколко килограма. Здравият момък се превърна в красив младеж. Лиза със сладък зъб е свалила кило - сега яде по-малко сладкиши, за да не напълнее отново.

Лагерът като мотивация

Натоварено с наднормено тегло

Твърде много килограми могат да натоварят децата и да ги превърнат в аутсайдери. Има много причини, поради които все повече деца са с наднормено тегло. Те варират от психологически и социални фактори до генетично предразположение. „Ключов момент са променените хранителни навици“, казва диетологът Урих, „с все повече и повече бърза храна и по-малко плодове и зеленчуци. В допълнение, децата и младите хора в днешно време обикновено се упражняват по-малко, отколкото в миналото. Тук играят заедно няколко фактора. Самотата, чувството, че не обичаш и скуката също могат да доведат до това храната да се превърне в заместващо удовлетворение. "

Подходящ за деца и игрив

Маг

Най-информативната формула за определяне дали детето ви е с наднормено тегло е индексът на телесна маса (ИТМ). Тя може да бъде намерена чрез разделяне на телесното тегло на височината на квадрат.
Пример: 12-годишно момиче е високо 1,60 м и тежи 62 кг.
Изчисление: 1,60 х 1,60 = 2,56; 62 разделено на 2,56 = 24,2.
В таблицата идеалният ИТМ е 22; момичето е над тази стойност и следователно е с наднормено тегло. Ако ИТМ на вашето дете е над стойността на ИТМ, която съответства на възрастта му, то е с наднормено тегло и трябва да говорите с Вашия лекар.

Сътрудничество между инициативата „Tut gut!“ И детско-юношеските отделения на клиниките в Долна Австрия

Здравната програма „Чрез Дик и тънък“ подкрепя децата и юношите с наднормено тегло, заедно с техните родители, в промяната на техните хранителни навици. В същото време в курсовете се насърчава по-активно поведение през свободното време, за да се укрепи тялото и самочувствието. Квалифицирани специалисти в областта на детската и юношеската медицина, храненето, физическите упражнения и психологията осигуряват подкрепа по пътя към ново отношение към живота.
Кой може да участва? Всички деца и младежи от Долна Австрия. Предпоставки са положително интервю за прием и преглед за изясняване на здравните параметри.
Разходи за курса: 220 евро (+ 130 евро депозит). Връщате депозита, ако присъствате на поне 75 процента от срещите. Продължителност: една година, 60 контролирани единици за деца и 60 паралелни единици за техните родители
Мотивационен лагер: от 6 до 19 юли 2015 г. в Gaming. Мотивационният лагер е отворен за всички бивши и настоящи участници в програмите всяко лято.

  • Баден, асоциация "В движение": Карин Гербаутц, тел. 0699/11962956
  • Държавна болница Hollabrunn: OA Dr. Александър Грил, тел. 02952/9004-95301
  • Университетска болница в Кремс: Детско-юношески отдел, тел. 02732/9004-2801
  • Държавна болница Mistelbach: OÄ Dr. Анна-Мария Шали-Стребъл, Тел.: 02572/9004-9403
  • Landesklinikum Mödling: Mag.Sonja Urich, тел. 0664/4167032
  • Университетска болница St. Pölten: Mag. Sabine Simhandl-Wagner, тел. 02742/9004-13599
  • Държавна болница Цветл: OA Dr. Петер Шерман, тел. 02822/9004-6302

Програма за устойчива промяна на начина на живот за възрастни (18+)

Програмата VORSORGEaktiv на инициативата „Tut gut!“ Помага да се подобри активно собственото здраве в дългосрочен план. Те се подкрепят от лекари, спортни и диетолози, физиотерапевти, диаетолози, здравни психолози и психотерапевти.
Кой може да участва? Всички долноавстрийци над 18-годишна възраст, които имат повишен риск от сърдечно-съдови заболявания по време на превантивния медицински преглед. Лекарят може да предложи програмата VORSORGEaktiv на тези пациенти и по този начин да лекува рисковите фактори извън медикаментозното лечение. Повече от 5000 души вече успешно са завършили програмата.
Процедура: Участниците се наблюдават за период до девет месеца. Редовно ще попълвате единици за хранене, упражнения и психично здраве. В началото и в края на програмата участниците преминават през проверка, за да направят своя индивидуален успех измерим. Курсовете започват по всяко време близо до вас.
Регистрация: С Вашия лекар или регионален координатор на VORSORGEaktiv

Информация: гореща линия »tut gut«: 02742/22655, www.noetutgut.at

Понякога наднорменото тегло е толкова огромно, че собственото ви тяло се превръща в животозастрашаваща тежест.

Прим. Д-р Франц Хофер, ръководител на Центъра по затлъстяване в държавната болница Hollabrunn

Държавна болница Hollabrunn
Robert-Löffler-Str. 20 2020 г. Hollabrunn
Тел.: 02952/9004-0, www.hollabrunn.lknoe.at

Операция за затлъстяване се извършва в Долна Австрия в държавните клиники Hollabrunn, Amstetten и Korneuburg.