Завист в двойки Съревнованието унищожава ли любовта
Кой е по-успешен? Кой е по-атлетичен? В партньорството постоянната конкуренция бързо води до проблеми. Прекалената конкуренция на много нива вреди на любовта. Трябва да се отбележи едно нещо.
Кой има по-голямата сума на фиша? Кой има по-вълнуващия приятелски кръг? И кой е по-добър в играта на тенис? Колкото двама души да се обичат: Понякога състезателното мислене мами пътя си към ежедневните взаимоотношения. „Често се случва и е нормално партньорите да се състезават помежду си по определени теми“, казва Аника Бьокенхауер, терапевт за двойки в Гьотинген .
Работа, дете, хоби: кой е по-добър?
Най-вече партньорите се състезават по въпроси, които вече играят роля във връзката. Успех в работата, отглеждане на деца, домакински задължения или хобита: това са области, в които много хора следят внимателно как се справя партньорът им - и често изпитват деликатно чувство на триумф, когато сами се справят.
Партньорство: откъде идва конкурентното мислене?
Но откъде идва мисълта „Искам да бъда по-добра от теб“? Това често се основава на желанието за раздяла, обяснява Вера Мат, която работи като терапевт за двойки в Берлин. „За да не се слеят помежду си, партньорите участват в състезание.“ Това обикновено няма нищо общо с лошите намерения. Често зад конкуренцията има дори добри мотиви: да отстояваш собственото си самоизпълнение или да се бориш с връзката.
Аника Бьокенхауер има пример за това: „Понякога двойките се търкат помежду си по въпроса кой прави най-много за връзката. Зад това стои желанието за добро партньорство. “Това е добра цел. Състезанието обаче не е добра стратегия за постигането му. Защото, когато партньорите станат конкуренти, упреците или арогантността бързо се смесват във връзката.
Състезание между двойки поради ниско самочувствие
Но не само желанието за демаркация може да осигури изпитание за сила в любовта. Причината може да бъде и ниското самочувствие. Ако имате чувството, че не сте достатъчно добри, може да се постараете да се утвърдите срещу партньора си. „Ако обичате себе си, е по-лесно да приемете партньора си такъв, какъвто е“, казва Илона Бургоф, психологически консултант в Буршайд (Северен Рейн-Вестфалия). Това може да намали конкурентното мислене във връзката.
Завистта и постоянната конкуренция водят до края на връзката
Става критично, когато партньорите не могат да намерят изход от режима на дуел. „Ако се състезавате по определена тема, по-късно можете да определите с малко разстояние:„ Това беше някак глупаво “. Това дава на двойката шанс да поправи ситуацията “, обяснява Бьокенхауер. Ако обаче партньорите се опитват да се надминат по всяка тема, това вече не работи. Постоянната конкуренция означава, че партньорите се колебаят между атака и отстъпление - не е здравословна основа за връзка.
В допълнение, конкуренцията между партньорите също може да предизвика завист. „От една страна, завистта може да бъде двигател, който ви мотивира да постигнете нещо“, обяснява Мат. Проблемът обаче става, когато се превърне в неодобрение. Когато не можете да се зарадвате на повишението или на новия запис за джогинг на другия, но сте ядосани. Често зад недоволството стои ниско самочувствие, което може да се подобри чрез терапия или коучинг.
Постоянното състезание също прекъсва приятелствата
Взаимните приятели също могат да се чувстват неудобно, когато една двойка постоянно се състезава. Бьокенхауер съветва приятели на такива двойки да адаптират поведението си към ситуацията. Ако искате приятна вечер без бой, по-добре избягвайте темите, по които двойката се състезава. Като алтернатива, съперничеството може да бъде обсъдено по хумористичен начин или по-късно да бъде обсъдено поверително с един от двамата партньори. „Това зависи преди всичко от това колко достъпна е двойката по отношение на тази тема“, казва Бьокенхауер .
Какво е ядрото на състезанието ?
Но как може да се разреши конкуренцията във връзката? Бьокенхауер ви съветва да изследвате себе си. Каква тема, каква нужда стои зад конкуренцията? И: Може ли тази цел да бъде постигната, без да участвате в състезание с любимия човек?
Втората стъпка е да говорите с партньора. „Много партньори не смеят да кажат нищо и се надяват ситуацията да се разреши от само себе си. Но за да прекъсне състезанието, двойката не може да избегне разговори помежду си “, казва Бурхоф. Тя ви съветва да опишете собствените си чувства към партньора си, а също така да развиете разбиране за неговата гледна точка. Разговорите за състезанието не трябва да се превръщат в битка.
Временната конкуренция не вреди
Но не цялата конкуренция трябва да бъде премахната. „Понякога малкото състезание изобщо не е лошо, защото прави връзката вълнуваща“, казва Вера Мат. Когато литературна двойка спори кой намира по-вълнуващите книги, това може да добави вълнение и забавление във връзката. И двамата партньори се възползват от това. „Хубаво е, когато двойка се измерва на ценности, а не на изпълнение“, обобщава Мат. Тя съветва организирането на състезанието по различен начин - помежду си, вместо един срещу друг. „Като двойка можете да си поставите обща цел, която сте нетърпеливи - например голямо пътуване, къща заедно или изучаване на труден език.“ По този начин партньорите участват в състезание, което ги заварява още по-близо мога.