Ползи от касис - ЖИВОТНА ОКОЛНА СРЕДА
Касисът е един от най-здравословните плодове, тъй като е изключително богат не само на фибри, но и на антиоксиданти. Също така е богат на желязо и калий, които също са много полезни за здравето на сърцето.
Касисът е богат на полифеноли, както и на разтворими и неразтворими фибри и е богат на витамини и минерали, които могат да са от полза за нашето здраве.
Полифенолите в плодовете могат да помогнат за предотвратяване на рак, да благоприятстват здравето на сърцето и да предотвратят затлъстяването и диабета. Химикалите в касиса имат противовъзпалителни ефекти, които могат да намалят маркерите на оксидативен стрес.
Един от най-важните електролити за организма е калият. Касисът съдържа големи количества от този минерал. Калият има много функции в човешкото тяло. Една от най-важните му роли е да поддържа баланса на течностите, но също така може да регулира нервната и мускулната функция и да гарантира здравето на сърцето, да не говорим за поддържане на нормалното кръвно налягане.