Затова спешно напълнете витамин D в тялото си! Кискегид
В началото на пролетта много от тях страдат от симптомите на дефицит на витамин D. Ще ви кажем какви са те и как можете да ги премахнете!
- Витамин D е мастноразтворим витамин, който се съхранява в тялото - обяснява д-р. Въпреки това, Мариан, педиатър-гастроентеролог, не е единствената възможност за прием на витамин D. Отличен източник на витамин D са млечните продукти, яйцата, треската и маслото от черен дроб на треска.
През мрачните зимни месеци често се развива състояние, чиито симптоми могат да се проявят например при чести респираторни инфекции или дори екзема, псориазис.
В детството признаците на ниски нива на витамин D могат да включват следното: бледа кожа, меки черепи, извито чело, извити долни крайници, деформация на гръдните кости, ребра, повишена склонност към фрактури, намален мускулен тонус и забавяне на мускулния тонус, зъб гниене, чести респираторни инфекции. Независимо от възрастта и в състояние без оплаквания, се препоръчва нивата на витамин D да се проследяват ежегодно, за да се предотврати дефицит или усложнения. Недостигът на витамин D може да бъде определен чрез лабораторно изследване на кръвта и измерване на костната плътност. Необходим е медицински преглед, за да се реши на кого и при каква доза е необходим витамин D и в зависимост от резултатите от тестовете може да започне витамин D. С персонализирано лечение с витамин D, дефицитът и патологичните симптоми могат да бъдат премахнати.