Затова не яжте прекалено много сол nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

прекалено

Кой не би си спомнил приказката, в която грехът на най-малкото момиче беше да каже на баща си, царя, че го обича толкова, колкото и сол. Научихме не само от историята, че царете могат да грешат, но че без живот няма живот без сол - било то кулинарни изкушения или дори нашето здраве. Но както при повечето неща, които носят удоволствие, сдържаността определено е важна и със солта. Но нека първо разгледаме защо го искаме толкова много. Солта е от съществено значение за организма, защото допринася за функционирането на нервните импулси и регулира телесните течности и баланса на течностите. Препоръчителното дневно количество сол е максимум 5-6 g. Експертите не препоръчват повече от това, защото твърде много сол може да допринесе за повишено кръвно налягане, наред с други неща, и в дългосрочен план може дори да доведе до инсулт, инфаркт и бъбречна недостатъчност.

Една от възможните ползи от консумацията на твърде много сол е високото кръвно налягане, за което говорим, когато кръвното налягане е постоянно над 140/90 mmHg. Болестта трябва да се лекува не само поради нейните неприятни симптоми, но и защото е важно да се контролира кръвното налягане, за да се избегнат възможни усложнения. Във всеки случай лекуващият лекар решава каква терапия да препоръча на пациента, но промяната в начина на живот е от съществено значение за тези, които искат да поддържат здравето си. Редовното упражнение, наднорменото тегло, затлъстяването, отслабването и диетата и правилното управление на стреса, предписани от диетолога, могат да помогнат много в ситуацията, в допълнение към намаляването на приема на сол.