ЗАТЪЛВАНЕ и наднормено тегло Нощен труд и здравословно наддаване на тегло дневник

здравословно

Много изследвания вече свързват работата с нощния труд и по-общо изместването на биологичния ни часовник към редица хронични заболявания, като метаболитни нарушения, затлъстяване и някои видове рак. Този мета-анализ на не по-малко от 28 проучвания, вече публикувани по темата, не оставя място за съмнение. Неговите данни, представени в Прегледите на затлъстяването, уточняват тази страховита асоциация: 29% повишен риск от затлъстяване или наднормено тегло.

Този преглед на литературата, публикувана по темата до март 2017 г., избра 28 наблюдателни и кохортни проучвания, изследващи връзките между моделите на работа на смени и затлъстяването. Също така бяха проведени мета-анализи на подгрупи за валидиране на дизайна на анализа и идентифициране на специфични видове затлъстяване.

  • Като цяло, всички проучвания заедно, нощният труд е свързан с 23% увеличение на риска от затлъстяване/наднормено тегло.
  • Проучванията в напречно сечение показват по-висок риск с 26% увеличение на риска от затлъстяване/наднормено тегло спрямо кохортни проучвания (+ 10%).
  • По-специално работниците на смени имат 35% повишен риск от коремно затлъстяване спрямо други видове затлъстяване;
  • постоянни нощни работници, с 29% по-голям риск от работниците на смени (ИЛИ: 1,43 срещу 1,14).