Мазни рецепти за слабите
Слабите хора също не са щастливи. За тях е по-трудно да наддават, докато дебелите хора могат да отслабнат по-лесно. Коланът за мазнини трябва да се следи с голямо внимание!
Има условия, които отслабват, но притесненията също допринасят за изтъняването на хората. Те, погълнати от мисли и стрес, дори не мислят за храна. Загубата на тегло се причинява от заболявания на храносмилателния тракт, червата, хроничен апендицит, диабет, инфекциозни заболявания, но също така и от нервни състояния като анорексия и булимия. Също така се случва много слаби хора да наследят това състояние от родителите си. Ето защо, ако сте само кожа и кости, най-добре е да се консултирате с лекар, който ще определи точната причина за загуба на тегло и ще препоръча лечение на угояване, евентуално медикаментозно лечение. Коловете за угояване трябва да се следят много внимателно, тъй като съществува риск от други заболявания.
Като цяло преуморените и уморените страдат от отравяне на храносмилателния тракт. Те усвояват храната по-добре, ако не пият течности по време на хранене. Ето защо е добре да пиете вода между храненията. Сутрин трябва да пие кафе с мляко, а на обяд да яде супа, която му помага да хидратира всеки ден. Храната на такива болни хора трябва да се състои от бяло птиче месо, риба, постно свинско месо, евентуално с тестени изделия, пюрета, прясно масло и/или оризов пудинг. Те ще трябва да дъвчат добре, а след почивката ще си починат и ще вземат топли душове, които също са спокойни.
анорексия. "Анорексията се определя като тежка загуба на апетит, причинена главно от психологически фактори. Anorexia nervosa е нарушение, характерно за юношите (в САЩ 5% от младите жени страдат от анорексия)", обяснява психологът д-р Мируна Радан, старши научен изследовател в Института за защита на майката и детето. Причините за анорексията все още се обсъждат, различни теории се позовават както на органични, така и на психологически обяснения и културни влияния. Основните симптоми са тежка загуба на тегло, силен страх от затлъстяване и отказ от правилно хранене. Настъпват физиологични промени, които понякога са необратими. Анорексиците имат изкривен образ на тялото: те продължават да изглеждат прекалено дебели дори след отслабване и се считат за привлекателни, когато са доста под нормалното тегло. Някои анорексици казват, че не са гладни, докато други признават, че се чувстват гладни, но полагат усилия да се въздържат от ядене. Някои анорексици (около 50%) имат периоди на булимия, последвани от самоволно повръщане. Те са по-импулсивни, депресирани или тревожни от другите.
булимия. Според психолога д-р Мируна Радан, булимията е разстройство, проявяващо се от спешна и неконтролирана нужда от ядене. Счита се, че момичетата и младите жени са по-склонни към това разстройство, което се появява в края на юношеството. Пациентите искат да отслабнат, но не могат да намалят количеството консумирана храна. Епизодите на преяждане са последвани от самостоятелно предизвикано повръщане или слабително приложение. Опитите да се елиминират чрез самопровокация това, което са погълнали, след като се хранят с излишъци, ги освобождават от тревожността, която изпитват. Установено е, че булимите страдат от периоди на депресия, тревожност и вина.
ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ ПРИ ДЕЦА
РЕЖИМ НА ПРИНУДИТЕЛНО УДЕЙСТВИЕ
ТЕРАПИИ ЗА АНОРЕКСИЯ И БУЛИМИЯ
Около 1/3 от анорексиците преодоляват проблемите без специализирана помощ, докато за 2/3 от тях е абсолютно необходима психологическа намеса, в противен случай дори може да доведе до смърт. Психологът Мируна Радан заявява, че: „За малки деца е показана терапия майка-дете, която има за цел преди всичко да изгради сигурна връзка между дете и майка, с помощта на терапевта. Когнитивно-поведенческата терапия помага на по-възрастните пациенти да формират система Положително мислене, здравословен образ на тялото и здравословни хранителни навици. Психоаналитичната терапия се фокусира върху идентифицирането и разрешаването на несъзнателни конфликти, считани за източник на нарушения. ".
РУМЪНЦИ И ДИЕТИ - РЕЗЮМЕ (издание на колекцията - 4 октомври 2004 г.)
Нито една диета не е перфектна
СЪВЕТИ НА ХРАНИТЕЛИТЕ
Професор д-р Константин Думитрахе, директор на Института по ендокринология "C.I. Parhon", казва, че "никоя диета за отслабване не е идеална.".
Излекувайте по пол и възраст
СЕЗОНИТЕ
Манията по силуета не дава спокойствие нито през лятото, нито през зимата, нито на 20, нито на 30 и дори по-малко след 40 години. Това е мания, характерна за двата пола.
Приятели на силуета
ОТСЛАБВАНЕ НА ХРАНИ
Диетата за отслабване не трябва да включва плодове и зеленчуци, които „топят“ мазнини. Цитрусови плодове, ябълки, плодове, зеле, домати, моркови, лук определено ще ви помогнат.
Най-дългата диета в историята
РАЦИОНАЛНА ХРАНА
По време на комунистическия режим хората бяха принудени да ядат по една-единствена рецепта: „Спаси, спаси, спаси“.
Тайни с незабавен ефект
модели
Заседнал начин на живот, преяждане, стрес. Три "S" баросани, които напоследък атакуват все по-силно, още едно S, което иска да бъде все по-тънък и по-слаб: Силует. Резултатът: напълняваме.
Как отслабнаха звездите?!
ИЗВЕСТНИ И ТЪНКИ
Мотивирани от факта, че имиджът им има значение повече от всичко, много от звездите в крайна сметка приемат различни диети, предназначени да извайват техните силуети. Тези диети най-накрая се превръщат в нов начин на живот. От момента, в който тя се зае да отслабне, животът на телевизионния режисьор Тео Трандафир се промени напълно.
Бъдете търпеливи за слава и пари
МЪКАНИЯТА НА АТЛЕТИТЕ
За възможно най-високо представяне по време на състезания спортистите са длъжни да спазват диети, които не им позволяват да наддават на тегло. Такъв е случаят с гимнастичките или футболистите. Има случаи, бокс или гребане, при които спортистите се борят с килограмите, за да се поберат в определено тегло, което им позволява да участват в състезанието.
Полет на лебед
ЖЕРТВИ ЗА БЛАГОДАРНОСТТА
Тежат често и всеки половин килограм ги тревожи. Диетата на балерините съдържа витамини, млечни продукти и зеленчуци
Нека остаряваме красиво, без излишъци
ДАРЕТЕ ВЕЧЕРЯ НА ВРАГОВЕ
Столетниците преодоляват живота с благодат. Те имат някои оръжия, които наследяват генетично. Но това не е цялата тайна на дълголетието им.
Игли за тяло на оса
НЕКОНВЕНЦИОННИ МЕТОДИ
Искате да отслабнете с още няколко килограма, но сте уморени от толкова много диети ... Опитайте лечението за отслабване чрез акупунктура!
Скулптура на тялото
ДРАСТИЧНИ МЕТОДИ
Марая Кери се възползва напълно от липосукцията. Преди няколко години тя изуми феновете си с тялото си, модифицирано в основните части: бедрата, корема и гърдите. Дженифър Лопес също има ханш с нов контур, направен хирургически. Беше казано също, че дупето на Дженифър е коригирано по същия метод. Що се отнася до старата г-жа Елизабет Тейлър, въпросът вече не е откъде е дошла мастната тъкан, а колко пъти.
революционери
ИСТОРИЯ НА ФИТНЕС
Това, което започна като мечта на един човек да подобри физическото си състояние, се превърна в огромна революция. Тази на фитнеса.
Сексът бие калории
ЛЮБОВ И МАСШТАБА
Винаги можете да спрете драстичната диета за отслабване, особено ако има алтернатива. Всичко, от което се нуждаете, е партньор с неудържим сексуален апетит.